950 KčSalud de la mujer
Consultas confidenciales de salud de la mujer por videollamada segura en inglés — anticoncepción, salud hormonal, menopausia y salud general de la mujer.
20 min
Herramienta gratuita
Calculadora de ovulación Chequia
Indica el primer día de tu última regla para ver los seis días con más probabilidad de embarazo, tu día estimado de ovulación y cuándo te toca la próxima regla.
- Se cuenta hacia atrás desde tu próxima regla, así los ciclos largos cuadran
- La ventana fértil completa de seis días, no un único día
- Funciona en tu navegador: no se envía ni se guarda nada
Tus días fértiles
El día en que empezó el sangrado, no el día en que terminó.
días
Días desde el inicio de una regla hasta el inicio de la siguiente. Si no lo sabes, déjalo en 28.
15/01/2026
Ovulación estimada
Contada 14 días hacia atrás desde tu próxima regla prevista, que es lo que mantiene bien las fechas en ciclos que no duran 28 días.
- Ventana fértil (6 días)
- 10/1 – 15/1
- Próxima regla prevista
- 29/01/2026
- Test a partir de
- 29/01/2026
Es una estimación a partir de las fechas que introduces, no un diagnóstico, y no es un método anticonceptivo. La ovulación se mueve de un ciclo a otro y el embarazo es posible en días fuera de la ventana que se muestra.
01
Tu ciclo, día a día
El ciclo se cuenta desde el primer día de sangrado. La ovulación no está fijada al día 14: ocurre unos 14 días antes de tu PRÓXIMA regla, así que en un ciclo de 35 días cae alrededor del día 21 y en uno de 24 días alrededor del día 10. Por eso contar 14 días hacia delante desde la última regla falla en todos los ciclos que no son de 28 días.
Los días de abajo son un ciclo de 28 días. La calculadora de arriba los desplaza a la duración que hayas indicado.
Día 1
- Qué está pasando
- Empieza el sangrado: el ciclo se cuenta desde aquí
- Probabilidad de embarazo
- Muy baja
Días 2 – 8
- Qué está pasando
- Un óvulo está madurando; la ventana aún no se ha abierto
- Probabilidad de embarazo
- Baja
Días 9 – 13
- Qué está pasando
- Ventana fértil: los espermatozoides sobreviven hasta cinco días
- Probabilidad de embarazo
- Alta
Día 14
- Qué está pasando
- Ovulación: se libera el óvulo
- Probabilidad de embarazo
- La más alta
Días 15 – 16
- Qué está pasando
- El óvulo sobrevive menos de un día tras liberarse
- Probabilidad de embarazo
- Cae rápido
Día 28
- Qué está pasando
- Toca la próxima regla: si no llega, haz el test a partir de aquí
- Probabilidad de embarazo
- Muy baja
02
Señales de que has ovulado de verdad
La calculadora predice; estas señales confirman. Seguir una o dos durante un par de ciclos te dice si tu ovulación coincide con la estimación, y eso conviene saberlo antes de organizar nada alrededor.
- El moco cervical se vuelve transparente, elástico y resbaladizo, como la clara de huevo cruda, en los días previos a la ovulación.
- Los test de ovulación detectan el pico de LH en la orina, que aparece entre 24 y 36 horas antes de que se libere el óvulo. Empieza a hacerlos unos días antes de la fecha estimada.
- La temperatura basal sube unos 0,3 °C después de ovular, así que lo confirma a posteriori en lugar de predecirlo.
- Algunas personas notan un dolor en un solo lado a mitad del ciclo, y otras tensión mamaria o un cambio en la libido.
- Un ciclo puede pasar sin ovulación. Le ocurre a casi todo el mundo de forma puntual y por sí solo no significa que haya un problema.
03
Lo que esta calculadora no puede hacer
Trabaja solo con dos cosas: la fecha que introduces y el supuesto de que tu fase lútea dura los 14 días habituales. Ambas son razonables, ninguna está garantizada.
- No es un método anticonceptivo. Los ciclos se mueven, los espermatozoides sobreviven días y el embarazo es posible en días fuera de la ventana que aquí se muestra.
- Los ciclos irregulares, la anticoncepción hormonal recién retirada, la lactancia, el SOP y los problemas de tiroides debilitan la predicción.
- La anticoncepción hormonal suprime la ovulación, así que mientras la usas no hay nada que predecir.
- El estrés, una enfermedad, los viajes y el entrenamiento intenso pueden retrasar la ovulación en un ciclo concreto.
- Es una herramienta de planificación, no una prueba de fertilidad: no dice nada sobre la calidad ovocitaria, el semen ni las trompas.
04
Cuándo hablar con un médico
- Llevas 12 meses buscando el embarazo, o 6 meses si tienes más de 35 años.
- Tus ciclos duran menos de 21 días, más de 35 o son imprevisibles de un mes a otro.
- Se te ha retirado la regla o sangras entre reglas.
- Tienes reglas dolorosas, dolor en las relaciones o un diagnóstico de SOP, endometriosis o alteración tiroidea.
- Quieres consejo preconcepcional: el ácido fólico, la medicación que ya tomas, las vacunas y una toma de tensión van antes del embarazo, no después.
Cuál es el siguiente paso
Una estimación de la ovulación es una guía de fechas, no un estudio de fertilidad. Estas son las consultas que hacen nuestros médicos cuando quieres que alguien mire el cuadro completo.
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Calculadora de ovulación — Preguntas frecuentes
¿Cuándo soy más fértil?
El día de la ovulación y los dos días previos. La ventana completa cubre unos seis días: los cinco anteriores a la ovulación más el propio día. Los espermatozoides sobreviven hasta cinco días y el óvulo menos de uno, por eso la ventana se abre pronto y se cierra deprisa.
¿La ovulación es siempre el día 14?
No. El día 14 solo vale para el ciclo de manual de 28 días. La ovulación ocurre unos 14 días antes de la siguiente regla, así que en un ciclo de 32 días cae hacia el día 18 y en uno de 24 días hacia el día 10. Contar 14 días desde la última regla es la forma más habitual de equivocarse con las fechas.
¿Cómo calculo la ovulación con ciclos irregulares?
Introduce tu duración habitual y toma el resultado como una franja amplia, no como una fecha. Si tus ciclos varían más de unos pocos días, los test de ovulación o el moco cervical te dirán mucho más que cualquier cálculo de calendario, y los ciclos que quedan siempre por debajo de 21 días o por encima de 35 merecen una consulta médica.
¿Puedo usar una calculadora de ovulación como anticonceptivo?
No. No es un método anticonceptivo y nunca debe usarse como tal. La ovulación se desplaza entre ciclos, los espermatozoides sobreviven hasta cinco días y el embarazo es posible en días que esta calculadora marca fuera de la ventana fértil. Si quieres evitar un embarazo, usa un método anticonceptivo reconocido.
¿Cuándo puedo hacerme un test de embarazo tras ovular?
La mayoría de los test caseros son fiables desde el día en que te tocaría la regla, unos 14 días después de la ovulación: la fecha «Test a partir de» del resultado. Hacerlo antes puede dar negativo aun estando embarazada, porque todavía no hay suficiente hCG en la orina.
¿Esta calculadora de ovulación guarda mis datos?
No. El cálculo se hace por completo en tu navegador. Nada de lo que escribas se envía a nuestros servidores ni se guarda.
¿Buscando el embarazo?
Habla por vídeo con un médico colegiado sobre ciclos irregulares, revisiones preconcepcionales o la medicación que ya tomas.