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Test de TDAH Brasil
Responde a seis preguntas sobre los últimos seis meses para ver si tus respuestas coinciden con el patrón que busca el cribado de TDAH en adultos.
- El cribado ASRS v1.1, parte A — seis preguntas
- Puntuado pregunta a pregunta, como está diseñada la escala
- Funciona en tu navegador: no se envía ni se guarda nada
Tus respuestas
En cada pregunta, elige con qué frecuencia te ha ocurrido en los últimos seis meses.
0 / 6
Resultado del cribado: negativo
Tus respuestas no coinciden con el patrón que busca este cuestionario. Eso no descarta el TDAH — seis preguntas cubren solo una parte —, así que si estas dificultades están afectando a tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, coméntalo igualmente con un médico.
- Cribado positivo
- 4 o más de 6
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. El TDAH solo lo diagnostica un psiquiatra o un psicólogo clínico, tras una evaluación completa. Nada de lo que hay aquí es una recomendación de medicación.
01
Cómo se puntúa el cribado
Las preguntas son la parte A de la Adult ADHD Self-Report Scale de la Organización Mundial de la Salud: la versión corta que sirve para decidir si merece la pena organizar una evaluación completa, no la evaluación en sí.
Se puntúa pregunta a pregunta, no como una suma. Cada ítem tiene su propio umbral, y cuatro o más ítems que alcanzan su umbral son un cribado positivo. El error habitual es tratarlo como una regla plana de «cuatro respuestas de A menudo»: así se escapa la presentación inatenta, que es justo la que más se pasa por alto en adultos.
1
- De qué trata
- Terminar los últimos detalles de un proyecto
- Cuenta desde
- A veces
2
- De qué trata
- Poner las cosas en orden para una tarea
- Cuenta desde
- A veces
3
- De qué trata
- Recordar citas y compromisos
- Cuenta desde
- A veces
4
- De qué trata
- Aplazar tareas que exigen pensar mucho
- Cuenta desde
- A menudo
5
- De qué trata
- Moverse cuando hay que estar sentado mucho rato
- Cuenta desde
- A menudo
6
- De qué trata
- Sentirse empujado a seguir sin parar
- Cuenta desde
- A menudo
02
Cómo se ve el TDAH en la edad adulta
El TDAH adulto rara vez se parece a la estampa del aula. La hiperactividad suele volverse hacia dentro — inquietud, una cabeza que no se apaga — mientras la inatención se queda y empieza a salir cara: plazos que se pasan, papeleo sin abrir, una memoria de trabajo a la que se le caen las cosas.
Para un diagnóstico importa que las dificultades vengan de lejos, aparezcan en más de un ámbito de la vida y causen una limitación real. Todo el mundo pierde las llaves alguna vez; no es eso lo que se pregunta aquí.
- Empezar las tareas que importan y terminar las que han dejado de resultar interesantes.
- El tiempo: subestimarlo, perderlo, llegar tarde por mucho que lo intentes.
- La organización — papeles, facturas, citas — cuesta mucho más esfuerzo del que parece costarles a los demás.
- Inquietud, o una necesidad constante y sorda de estar haciendo algo.
- Interrumpir, soltar lo primero que se piensa o actuar antes de terminar de pensar la idea.
- Emociones que llegan rápido y se van rápido, a menudo desproporcionadas para lo que las provocó.
03
Lo que este cribado no puede decirte
Un cuestionario de seis preguntas es una herramienta de clasificación. Es deliberadamente rápido y deliberadamente amplio, porque su trabajo es decidir a quién conviene evaluar en condiciones, no quién tiene TDAH.
- No es un diagnóstico: un resultado positivo, por sí solo, significa únicamente «merece una evaluación».
- Un resultado negativo no descarta el TDAH, sobre todo en la presentación inatenta y sobre todo en mujeres, que reciben el diagnóstico más tarde y con menos frecuencia.
- La ansiedad, la depresión, dormir mal, la enfermedad tiroidea, el dolor crónico y el consumo elevado de alcohol producen las mismas respuestas.
- No separa el TDAH del autismo, de una dificultad específica de aprendizaje ni de los efectos de una temporada larga de estrés.
- Se diseñó y validó para adultos. Niños y adolescentes necesitan una evaluación completamente distinta.
- No dice nada sobre el tratamiento. La medicación es una opción entre varias y solo se plantea después de un diagnóstico.
04
Cómo llegar a una evaluación de verdad
El diagnóstico de TDAH lo hace un psiquiatra o un psicólogo clínico. La evaluación es una entrevista clínica estructurada sobre tu historia desde la infancia, normalmente con escalas y, cuando es posible, con el relato de alguien que te conoce desde hace mucho.
- Empieza por un médico. Repasará tu historia, descartará las condiciones que se parecen al TDAH y te derivará para la evaluación.
- Lleva datos concretos en lugar de una puntuación: boletines del colegio, evaluaciones del trabajo, lo que se tuerce una y otra vez y desde cuándo.
- Cuenta qué más hay — sueño, ánimo, alcohol, tiroides, algún traumatismo craneal antiguo. Eso cambia la evaluación y el orden en que se hace.
- Un resultado de cribado es el punto de partida de esa conversación, no su sustituto. Llévate el tuyo.
- Si no puedes con la situación o tienes pensamientos de hacerte daño, contacta ahora con un médico o con los servicios de emergencia en lugar de esperar a una evaluación.
Cuál es el siguiente paso
Un resultado de cribado es un motivo para hacerse una valoración, no un diagnóstico. Estas son las consultas que pueden dar el siguiente paso.
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Test de TDAH — Preguntas frecuentes
¿Un test de TDAH online puede diagnosticar TDAH?
No, y ningún cuestionario online puede hacerlo. Esto es un cribado: clasifica a las personas en «conviene evaluarlo en condiciones» y «con estas respuestas, no». El diagnóstico lo hace un psiquiatra o un psicólogo clínico, a partir de una entrevista completa sobre tu historia y no de seis preguntas.
¿Qué es la ASRS?
La Adult ADHD Self-Report Scale, desarrollada con la Organización Mundial de la Salud. La parte A es el cribado de seis preguntas que usamos aquí; la escala completa tiene dieciocho ítems. Es el instrumento de cribado de TDAH adulto más extendido, y por eso el resultado que lleves resulta reconocible en consulta.
¿Qué se considera un resultado positivo?
Cuatro o más de las seis preguntas respondidas en su propio umbral o por encima. Las tres primeras cuentan desde «A veces» y las tres últimas solo desde «A menudo»: los umbrales cambian porque las preguntas cambian, y un único corte plano dejaría fuera la presentación inatenta.
¿Puedo tener TDAH con un resultado negativo?
Sí. Seis preguntas no pueden cubrir un cuadro que se manifiesta de forma distinta según la edad y la persona, y la presentación inatenta en particular se detecta poco: es una de las razones por las que las mujeres reciben el diagnóstico más tarde y con menos frecuencia. Si las dificultades te están afectando, un cribado negativo no es motivo para dejar de preguntar.
¿Quién puede diagnosticar el TDAH?
Un psiquiatra o un psicólogo clínico, según el país. El camino suele empezar en atención primaria: allí se recoge la historia, se descartan los cuadros que imitan al TDAH — tiroides, trastornos del sueño, ansiedad, depresión — y se deriva para la evaluación propiamente dicha.
¿Este test de TDAH guarda mis respuestas?
No. La puntuación se calcula íntegramente en tu navegador. Nada de lo que selecciones se envía a nuestros servidores ni se guarda.
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