Instrument gratuit
Introdu înălțimea și greutatea ca să vezi indicele de masă corporală și unde se situează pe scala Organizației Mondiale a Sănătății pentru adulți.
IMC-ul tău
Greutate sănătoasă
În intervalul pe care OMS îl consideră sănătos la adulți.
Unde se situează IMC-ul tău pe scala OMS
Vrei să îl menții? Medicii noștri te ajută să construiești obiceiuri care rezistă.
Consultație de specialitate în nutriție în IrlandaIMC este o măsură de screening, nu un diagnostic. Nu deosebește mușchiul de grăsime și nu este valabil în sarcină sau sub 18 ani.
01
Organizația Mondială a Sănătății grupează IMC-ul adulților în intervalele de mai jos. Ele descriu o populație, nu o persoană: două persoane cu același IMC pot avea stări de sănătate foarte diferite.
Sub 18,5
18,5 – 24,9
25,0 – 29,9
30,0 – 34,9
35,0 – 39,9
40,0 și peste
02
IMC este greutatea ta în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. Aceasta este toată formula — nu intervin vârsta, sexul sau compoziția corporală.
Exemplu concret: o persoană de 1,75 m care cântărește 78 kg are un IMC de 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5, ceea ce se încadrează la supraponderal.
Valorile imperiale sunt convertite mai întâi (1 stone = 6,35 kg, 1 inch = 2,54 cm), așa că rezultatul este identic în oricare sistem.
03
IMC este un număr de screening, nu un diagnostic. Este util tocmai pentru că este simplu — sunt suficiente o ruletă și un cântar — dar aici este și limita lui.
04
IMC este un punct de plecare, nu un plan. Acestea sunt consultațiile pe care le oferă medicii noștri pentru lucrurile pe care le semnalează.
€45Aveți dificultăți cu greutatea? Medicii noștri înregistrați în Irlanda oferă gestionare medicală a greutății bazată pe dovezi — inclusiv evaluare metabolică, verificarea eligibilității pentru GLP-1 și planuri de îngrijire personalizate.
€89Discutați online cu un nutriționist calificat. Planuri de nutriție personalizate pentru gestionarea greutății, afecțiuni cronice, sănătatea intestinală, performanță sportivă și multe altele.
Discută orice rezultat prin video cu un medic înregistrat și fă-ți analizele pe care IMC nu ți le poate da.
De câte calorii ai nevoie pe zi ca să îți menții, să scazi sau să crești greutatea.
Deschide calculatorulCe înseamnă cele două valori ale tale în tabelul european al tensiunii arteriale pentru adulți.
Deschide calculatorulData probabilă a nașterii, în ce săptămână ești și săptămânile care contează pe drum.
Deschide calculatorulChestionarul de screening ADHD pentru adulți, cu șase întrebări, punctat așa cum e construită scala.
Deschide calculatorulZilele tale fertile, ziua estimată a ovulației și când urmează următoarea menstruație.
Deschide calculatorulÎntrebări
Pentru majoritatea adulților între 18 și 65 de ani, Organizația Mondială a Sănătății consideră sănătos un IMC între 18,5 și 24,9. Peste 25 se încadrează la supraponderal, iar 30 sau peste la obezitate. Sunt praguri populaționale, așa că o singură valoare este un motiv să analizezi mai departe, nu un verdict.
Nu. Formula și categoriile pentru adulți sunt identice. Femeile au în general un procent mai mare de grăsime corporală decât bărbații la același IMC, iar acesta este unul dintre motivele pentru care cifra este doar un punct de plecare.
Calculul în sine este exact — incertitudinea ține de ceea ce măsoară IMC. Se corelează rezonabil cu grăsimea corporală la nivel de populație, dar poate încadra greșit indivizi, în special sportivi, vârstnici și persoane cu multă masă musculară.
Verifică-ți tensiunea arterială, colesterolul și glicemia și discută cu un medic despre un plan pe care îl poți susține. Managementul greutății cu evaluare medicală funcționează considerabil mai bine decât o dietă ținută pe cont propriu.
Nu. Calculul se face integral în browserul tău. Nimic din ce introduci nu este trimis către serverele noastre și nu este salvat.
Medicii folosesc de obicei IMC ca unul dintre criteriile de intrare în programele de management al greutății, de regulă alături de istoricul tău medical și de eventualele afecțiuni asociate greutății. Medicul tău îți va confirma ce se aplică în cazul tău.
Programează o consultație video cu un medic înregistrat și primește un plan construit pe istoricul tău, nu pe un număr.
