Bezplatný nástroj
Zadejte svou výšku a hmotnost a uvidíte svůj index tělesné hmotnosti a jeho místo na škále Světové zdravotnické organizace pro dospělé.
Vaše BMI
Zdravá hmotnost
V rozmezí, které WHO označuje u dospělých za zdravé.
Kde se vaše BMI nachází na škále WHO
Chcete si to udržet? Naši lékaři vám pomohou nastavit návyky, které vydrží.
Online konzultace s lékařemBMI je screeningová hodnota, nikoli diagnóza. Nerozliší sval od tuku a neplatí v těhotenství ani pro osoby mladší 18 let.
01
Světová zdravotnická organizace řadí BMI dospělých do níže uvedených pásem. Popisují populaci, nikoli jednotlivce: dva lidé se stejným BMI mohou být ve velmi odlišném zdravotním stavu.
Méně než 18,5
18,5 – 24,9
25,0 – 29,9
30,0 – 34,9
35,0 – 39,9
40,0 a více
02
BMI je vaše hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou výšky v metrech. To je celý vzorec — nevstupuje do něj věk, pohlaví ani tělesné složení.
Praktický příklad: člověk vysoký 1,75 m s hmotností 78 kg má BMI 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5, což spadá do pásma nadváhy.
Imperiální hodnoty se nejprve převedou (1 stone = 6,35 kg, 1 palec = 2,54 cm), takže výsledek je v obou systémech stejný.
03
BMI je screeningové číslo, nikoli diagnóza. Je užitečné právě proto, že je jednoduché — stačí metr a váha — ale právě v tom je i jeho hranice.
04
BMI je výchozí bod, ne plán. Tohle jsou konzultace, které naši lékaři vedou k tomu, na co upozorňuje.
150 leiMáte potíže s hubnutím navzdory změnám životního stylu? Naši licencovaní lékaři CMR hodnotí zdravotní, metabolické a behaviorální faktory ovlivňující hmotnost a stanovují realistický plán managementu.
Proberte jakýkoli výsledek po videu s registrovaným lékařem a nechte si udělat vyšetření, která vám BMI dát nemůže.
Kolik kalorií denně potřebujete na udržení hmotnosti, hubnutí nebo nabírání.
Otevřít kalkulačkuCo vaše dvě čísla znamenají v evropské tabulce krevního tlaku pro dospělé.
Otevřít kalkulačkuPředpokládaný termín porodu, v kolikátém týdnu jste a týdny, na kterých mezitím záleží.
Otevřít kalkulačkuScreeningový dotazník ADHD pro dospělé o šesti otázkách, vyhodnocený tak, jak je škála postavená.
Otevřít kalkulačkuVaše plodné dny, odhadovaný den ovulace a termín příští menstruace.
Otevřít kalkulačkuOtázky
U většiny dospělých ve věku 18 až 65 let považuje Světová zdravotnická organizace za zdravé BMI mezi 18,5 a 24,9. Nad 25 se hodnotí jako nadváha a 30 a více jako obezita. Jde o populační hranice, takže jediná hodnota je podnětem k dalšímu zkoumání, ne verdiktem.
Ne. Vzorec i kategorie pro dospělé jsou stejné. Ženy mají při stejném BMI obvykle vyšší podíl tělesného tuku než muži, což je jeden z důvodů, proč je toto číslo jen výchozím bodem.
Výpočet je přesný — nejistota je v tom, co BMI měří. S tělesným tukem koreluje na úrovni populace přiměřeně dobře, ale jednotlivce může zařadit špatně, zvlášť sportovce, starší lidi a osoby s velkým množstvím svalové hmoty.
Nechte si zkontrolovat krevní tlak, cholesterol a glykemii a proberte s lékařem plán, který dokážete udržet. Řízení hmotnosti s lékařským dohledem funguje výrazně lépe než dieta o samotě.
Ne. Výpočet probíhá výhradně ve vašem prohlížeči. Nic, co zadáte, se neodesílá na naše servery ani neukládá.
Lékaři obvykle používají BMI jako jedno ze vstupních kritérií programů řízení hmotnosti, zpravidla spolu s vaší anamnézou a případnými onemocněními spojenými s hmotností. Váš lékař potvrdí, co platí právě pro vás.
Objednejte se na videokonzultaci s registrovaným lékařem a získejte plán postavený na vaší anamnéze, ne na jednom čísle.
