Kostenloses Tool
Geben Sie Größe und Gewicht ein, um Ihren Body-Mass-Index zu sehen und wo er auf der Erwachsenenskala der Weltgesundheitsorganisation liegt.
Ihr BMI
Normalgewicht
Innerhalb des Bereichs, den die WHO für Erwachsene als gesund einstuft.
Wo Ihr BMI auf der WHO-Skala liegt
Wollen Sie das halten? Unsere Behandelnden helfen Ihnen, Gewohnheiten aufzubauen, die tragen.
Ärztliche Online-SprechstundeDer BMI ist ein Screening-Wert, keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und gilt weder in der Schwangerschaft noch für unter 18-Jährige.
01
Die Weltgesundheitsorganisation ordnet den BMI Erwachsener den unten stehenden Bereichen zu. Sie beschreiben eine Bevölkerung, nicht eine Person: Zwei Menschen mit demselben BMI können sehr unterschiedlich gesund sein.
Unter 18,5
18,5 – 24,9
25,0 – 29,9
30,0 – 34,9
35,0 – 39,9
40,0 und mehr
02
Der BMI ist Ihr Gewicht in Kilogramm geteilt durch das Quadrat Ihrer Größe in Metern. Das ist die vollständige Formel. Alter, Geschlecht und Körperzusammensetzung kommen darin nicht vor.
Rechenbeispiel: Eine 1,75 m große Person mit 78 kg hat einen BMI von 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5 und fällt damit in den Bereich Übergewicht.
Imperiale Eingaben werden zuerst umgerechnet (1 Stone = 6,35 kg, 1 Zoll = 2,54 cm), das Ergebnis ist also in beiden Systemen identisch.
03
Der BMI ist eine Screening-Zahl, keine Diagnose. Er ist gerade deshalb nützlich, weil er grob ist (es braucht nur ein Maßband und eine Waage) doch genau darin liegt auch seine Grenze.
04
Der BMI ist ein Ausgangspunkt, kein Plan. Das sind die Sprechstunden, die unsere Ärztinnen und Ärzte für das anbieten, worauf er hinweist.
150 leiHaben Sie Schwierigkeiten abzunehmen, trotz Änderungen Ihres Lebensstils? Unsere zugelassenen CMR-Ärzte bewerten medizinische, metabolische und verhaltensbezogene Faktoren, die das Gewicht beeinflussen, und erstellen einen realistischen Behandlungsplan.
Besprechen Sie jedes Ergebnis per Video mit einer registrierten Ärztin oder einem registrierten Arzt und erhalten Sie die Untersuchungen, die ein Rechner nicht liefert.
Wie viele Kalorien Sie täglich brauchen, um Ihr Gewicht zu halten, abzunehmen oder zuzunehmen.
Rechner öffnenWas Ihre beiden Werte in der europäischen Blutdrucktabelle für Erwachsene bedeuten.
Rechner öffnenIhr errechneter Geburtstermin, die aktuelle Schwangerschaftswoche und die Wochen, die dazwischen zählen.
Rechner öffnenDer Sechs-Fragen-Screener für ADHS bei Erwachsenen, ausgewertet wie die Skala es vorsieht.
Rechner öffnenIhre fruchtbaren Tage, der errechnete Eisprung und der Termin Ihrer nächsten Periode.
Rechner öffnenWelche veröffentlichten Risikofaktoren für eine Fragilitätsfraktur auf Sie zutreffen, und ob eine Knochendichtemessung sinnvoll wäre.
Rechner öffnenOb Halsschmerzen eher bakteriell oder viral aussehen, mit dem altersangepassten Score, den Ärztinnen und Ärzte nutzen, plus den Warnzeichen, die heute abgeklärt gehören.
Rechner öffnenFragen
Für die meisten Erwachsenen zwischen 18 und 65 Jahren gilt bei der Weltgesundheitsorganisation ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 als gesunder Bereich. Über 25 gilt als Übergewicht, ab 30 als Adipositas. Das sind Bevölkerungsschwellen. Ein einzelner Wert ist also ein Anlass, genauer hinzusehen, kein Urteil.
Nein. Formel und Erwachsenenkategorien sind identisch. Frauen haben bei gleichem BMI in der Regel einen höheren Körperfettanteil als Männer, einer der Gründe, warum die Zahl nur ein Ausgangspunkt ist.
Die Rechnung ist exakt: die Unsicherheit liegt darin, was der BMI misst. Auf Bevölkerungsebene korreliert er recht gut mit dem Körperfett, kann Einzelne aber falsch einordnen, vor allem Sportlerinnen und Sportler, ältere Menschen und Personen mit viel Muskelmasse.
Lassen Sie Blutdruck, Cholesterin und Blutzucker kontrollieren und besprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt einen Plan, den Sie durchhalten können. Gewichtsmanagement mit ärztlicher Begleitung wirkt deutlich besser als Diäten allein.
Nein. Die Berechnung läuft vollständig in Ihrem Browser. Nichts von dem, was Sie eingeben, wird an unsere Server gesendet oder gespeichert.
In der Regel nutzen Behandelnde den BMI als eines der Aufnahmekriterien für Gewichtsmanagement-Programme, meist zusammen mit Ihrer Krankengeschichte und etwaigen gewichtsbedingten Erkrankungen. Ihre Ärztin oder Ihr Arzt sagt Ihnen, was in Ihrem Fall gilt.
Buchen Sie eine Videosprechstunde mit einer registrierten Ärztin oder einem registrierten Arzt und erhalten Sie einen Plan, der auf Ihrer Krankengeschichte beruht. Nicht auf einer Zahl.
