Přejít na obsah
Global Health — Medicine anytime anywhere

Bezplatný nástroj

BMI kalkulačka Španělsko

Zadejte svou výšku a hmotnost a uvidíte svůj index tělesné hmotnosti a jeho místo na škále Světové zdravotnické organizace pro dospělé.

  • Metrické i imperiální jednotky (kg, stone, libry)
  • Hmotnostní kategorie WHO pro dospělé
  • Běží ve vašem prohlížeči — nic se neodesílá ani neukládá

Vaše BMI

Jednotky
cm
kg
24,2

Zdravá hmotnost

V rozmezí, které WHO označuje u dospělých za zdravé.

Kde se vaše BMI nachází na škále WHO

1518.525303540
Zdravá hmotnost pro vaši výšku
54 – 72 kg
Vzdálenost od zdravého rozmezí
Ve zdravém rozmezí

Chcete si to udržet? Naši lékaři vám pomohou nastavit návyky, které vydrží.

Online konzultace s lékařem

BMI je screeningová hodnota, nikoli diagnóza. Nerozliší sval od tuku a neplatí v těhotenství ani pro osoby mladší 18 let.

01

Co váš výsledek BMI znamená

Světová zdravotnická organizace řadí BMI dospělých do níže uvedených pásem. Popisují populaci, nikoli jednotlivce: dva lidé se stejným BMI mohou být ve velmi odlišném zdravotním stavu.

Méně než 18,5

Kategorie
Podváha
Co z toho obvykle plyne
Stojí za rozhovor s lékařem, zvlášť pokud nebyla záměrná

18,5 – 24,9

Kategorie
Zdravá hmotnost
Co z toho obvykle plyne
Jen na základě BMI není potřeba nic řešit

25,0 – 29,9

Kategorie
Nadváha
Co z toho obvykle plyne
Revize životního stylu; kontrola krevního tlaku a cholesterolu

30,0 – 34,9

Kategorie
Obezita I. stupně
Co z toho obvykle plyne
Obvykle se nabízí strukturované řízení hmotnosti

35,0 – 39,9

Kategorie
Obezita II. stupně
Co z toho obvykle plyne
Lékařské vyšetření; screening souvisejících onemocnění

40,0 a více

Kategorie
Obezita III. stupně
Co z toho obvykle plyne
Odeslání ke specializovanému řízení hmotnosti
Lidé jihoasijského, čínského a některých dalších asijských původů mají vyšší kardiometabolické riziko už při nižším BMI. WHO pro tyto populace navrhuje jako další body pro zásah hodnoty 23,0 a 27,5.

02

Jak se BMI počítá

BMI je vaše hmotnost v kilogramech dělená druhou mocninou výšky v metrech. To je celý vzorec — nevstupuje do něj věk, pohlaví ani tělesné složení.

Praktický příklad: člověk vysoký 1,75 m s hmotností 78 kg má BMI 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5, což spadá do pásma nadváhy.

Imperiální hodnoty se nejprve převedou (1 stone = 6,35 kg, 1 palec = 2,54 cm), takže výsledek je v obou systémech stejný.

03

Co vám BMI neřekne

BMI je screeningové číslo, nikoli diagnóza. Je užitečné právě proto, že je jednoduché — stačí metr a váha — ale právě v tom je i jeho hranice.

  • Neoddělí sval od tuku. Lidé s velkým podílem svalové hmoty bývají běžně zařazeni do nadváhy.
  • Nebere v úvahu, kde je tuk uložen. Obvod pasu předpovídá kardiometabolické riziko lépe než BMI.
  • Není validováno pro těhotenství — pro plánování péče použijte BMI před otěhotněním.
  • Děti a dospívající potřebují percentilové grafy podle věku a pohlaví, ne výše uvedená pásma pro dospělé.
  • U dospělých nad 65 let není BMI mírně nad 25 konzistentně spojeno s horšími výsledky.

04

Kdy se o hmotnosti poradit s lékařem

  • Zhubli jste nebo přibrali, aniž byste o to usilovali.
  • Vaše BMI je 30 a více, nebo 25 a více spolu s vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem či zvýšenou glykemií.
  • Jste vyšetřováni nebo již léčeni pro diabetes 2. typu, spánkovou apnoe, syndrom polycystických ovarií nebo ztukovatění jater.
  • Chcete probrat řízení hmotnosti pod lékařským dohledem místo další diety.

Kam dál

BMI je výchozí bod, ne plán. Tohle jsou konzultace, které naši lékaři vedou k tomu, na co upozorňuje.

Další bezplatné kalkulačky

Kalorická kalkulačka

Kolik kalorií denně potřebujete na udržení hmotnosti, hubnutí nebo nabírání.

Otevřít kalkulačku

Tabulka krevního tlaku

Co vaše dvě čísla znamenají v evropské tabulce krevního tlaku pro dospělé.

Otevřít kalkulačku

Těhotenská kalkulačka

Předpokládaný termín porodu, v kolikátém týdnu jste a týdny, na kterých mezitím záleží.

Otevřít kalkulačku

ADHD test

Screeningový dotazník ADHD pro dospělé o šesti otázkách, vyhodnocený tak, jak je škála postavená.

Otevřít kalkulačku

Ovulační kalkulačka

Vaše plodné dny, odhadovaný den ovulace a termín příští menstruace.

Otevřít kalkulačku

Otázky

BMI kalkulačka — Časté dotazy

Jaké BMI je u dospělého zdravé?

U většiny dospělých ve věku 18 až 65 let považuje Světová zdravotnická organizace za zdravé BMI mezi 18,5 a 24,9. Nad 25 se hodnotí jako nadváha a 30 a více jako obezita. Jde o populační hranice, takže jediná hodnota je podnětem k dalšímu zkoumání, ne verdiktem.

Počítá se BMI jinak u mužů a u žen?

Ne. Vzorec i kategorie pro dospělé jsou stejné. Ženy mají při stejném BMI obvykle vyšší podíl tělesného tuku než muži, což je jeden z důvodů, proč je toto číslo jen výchozím bodem.

Jak přesná je BMI kalkulačka?

Výpočet je přesný — nejistota je v tom, co BMI měří. S tělesným tukem koreluje na úrovni populace přiměřeně dobře, ale jednotlivce může zařadit špatně, zvlášť sportovce, starší lidi a osoby s velkým množstvím svalové hmoty.

Co mám dělat, když je moje BMI v pásmu obezity?

Nechte si zkontrolovat krevní tlak, cholesterol a glykemii a proberte s lékařem plán, který dokážete udržet. Řízení hmotnosti s lékařským dohledem funguje výrazně lépe než dieta o samotě.

Ukládá tato BMI kalkulačka moje údaje?

Ne. Výpočet probíhá výhradně ve vašem prohlížeči. Nic, co zadáte, se neodesílá na naše servery ani neukládá.

Potřebuji BMI, abych získal léčbu na snížení hmotnosti?

Lékaři obvykle používají BMI jako jedno ze vstupních kritérií programů řízení hmotnosti, zpravidla spolu s vaší anamnézou a případnými onemocněními spojenými s hmotností. Váš lékař potvrdí, co platí právě pro vás.

Chcete výsledek probrat?

Objednejte se na videokonzultaci s registrovaným lékařem a získejte plán postavený na vaší anamnéze, ne na jednom čísle.

Objednat konzultaci