€79Specialist în cardiologie
Discută orice rezultat prin video cu un medic înregistrat și fă-ți analizele pe care IMC nu ți le poate da.
15 min
Instrument gratuit
Tensiune arterială normală Spania
Introdu cele două numere de pe tensiometru ca să vezi unde se încadrează valoarea în tabelul european pentru adulți — și ce ai de făcut, dacă ai ceva de făcut.
- Categorii europene (ESC/ESH) pentru adulți
- Semnalează valorile care cer îngrijire în aceeași zi
- Rulează în browserul tău — nimic nu este trimis sau salvat
Valoarea ta
mmHg
mmHg
120/80mmHg
Normală
În intervalul normal pentru adulți. Merită măsurată din nou din când în când, mai ales dacă a tot crescut.
Unde se încadrează valoarea ta sistolică
90120140160180
- Optimă pentru majoritatea adulților
- Sub 120/80 mmHg
Acest tabel este un reper de screening, nu un diagnostic. Hipertensiunea se diagnostichează din măsurători repetate, de obicei o săptămână de măsurători acasă sau o monitorizare de 24 de ore, niciodată dintr-o singură cifră.
01
Tabelul tensiunii arteriale la adulți
Tensiunea arterială se scrie cu două numere: presiunea sistolică, în timp ce inima se contractă, peste presiunea diastolică, în timp ce se relaxează între bătăi. Ambele se măsoară în milimetri coloană de mercur (mmHg).
Categoriile de mai jos sunt cele europene (ESC/ESH). Când cele două numere cad în categorii diferite, contează cea mai mare: 128/95 este hipertensiune grad 1, nu tensiune normală.
Mică
- Sistolică (mmHg)
- Sub 90
- Diastolică (mmHg)
- sau sub 60
Optimă
- Sistolică (mmHg)
- Sub 120
- Diastolică (mmHg)
- și sub 80
Normală
- Sistolică (mmHg)
- 120 – 129
- Diastolică (mmHg)
- și/sau 80 – 84
Normal-înaltă
- Sistolică (mmHg)
- 130 – 139
- Diastolică (mmHg)
- și/sau 85 – 89
Hipertensiune grad 1
- Sistolică (mmHg)
- 140 – 159
- Diastolică (mmHg)
- și/sau 90 – 99
Hipertensiune grad 2
- Sistolică (mmHg)
- 160 – 179
- Diastolică (mmHg)
- și/sau 100 – 109
Hipertensiune grad 3
- Sistolică (mmHg)
- 180 sau peste
- Diastolică (mmHg)
- și/sau 110 sau peste
Sistolică izolată
- Sistolică (mmHg)
- 140 sau peste
- Diastolică (mmHg)
- și sub 90
02
Cum măsori o tensiune în care poți avea încredere
Cele mai multe valori alarmante sunt erori de măsurare. Tensiunea se schimbă pe parcursul zilei și urcă dacă ajungi în grabă, dacă ai vezica plină sau dacă vorbești cu manșeta pe braț, așa că felul în care măsori schimbă cifra mai mult decât se așteaptă lumea.
- Stai liniștit cinci minute înainte — cu spatele sprijinit, tălpile pe podea, picioarele neîncrucișate.
- Fără cafea, mâncare, efort fizic sau țigări cu 30 de minute înainte, și golește-ți vezica.
- Sprijină brațul pe masă, astfel încât manșeta să fie la nivelul inimii, pe pielea goală.
- Folosește o manșetă potrivită ca mărime. Una prea mică arată valori mai mari și este cea mai frecventă eroare acasă.
- Nu vorbi în timpul măsurării: vorbitul adaugă câțiva mmHg.
- Măsoară de două ori, la un minut distanță, și folosește a doua valoare sau media celor două.
- Măsoară dimineața și seara timp de șapte zile, apoi du toată seria la medic.
03
Ce nu îți poate spune o singură măsurătoare
O valoare este o fotografie a unui moment, pe un singur braț. Este suficient ca să semnaleze o problemă, dar nu ca să îi dea un nume, și de aceea diagnosticul se sprijină pe măsurători repetate, nu pe prima cifră care sperie.
- Hipertensiunea de halat alb: mare în cabinet, normală acasă. Este frecventă și se separă doar prin măsurători acasă sau prin monitorizare pe 24 de ore.
- Hipertensiunea mascată: normală în cabinet, mare în restul timpului. Este cea mai riscantă dintre cele două și rămâne invizibilă fără măsurători acasă.
- Brațele diferă. O diferență mai mare de 10 mmHg între ele contează, iar de atunci se folosește brațul cu valoarea mai mare.
- Un puls neregulat, inclusiv fibrilația atrială, face nesigure majoritatea tensiometrelor automate.
- Nu orice aparat de acasă este validat clinic, iar unul nevalidat poate greși cu mult.
- Sarcina are praguri și riscuri proprii: tensiunea mare în sarcină are nevoie de evaluare obstetricală, nu de acest tabel.
04
Când mergi la medic și când ceri ajutor imediat
Cele mai multe valori crescute se rezolvă la o consultație obișnuită. Câteva nu.
- Sună imediat la 112 dacă o valoare foarte mare vine cu durere în piept, slăbiciune sau amorțeală pe o parte a corpului, dificultăți de vorbire sau o schimbare bruscă a vederii. Sunt semne de infarct sau de accident vascular cerebral.
- Cere îngrijire medicală în aceeași zi pentru o valoare de 180/120 sau peste, chiar și fără niciun simptom.
- Programează o evaluare în câteva săptămâni dacă valorile sunt în mod repetat la 140/90 sau peste.
- Discută cu un medic dacă valorile sunt în mod repetat sub 90/60 și ai amețeli, leșini sau o oboseală neobișnuită.
- Du la consultație măsurătorile de acasă și aparatul în sine. Se tratează tiparul, nu cea mai proastă cifră.
Care e pasul următor
O valoare a tensiunii este un semnal, nu un plan. Acestea sunt consultațiile pe care le oferă medicii noștri pentru lucrurile pe care le semnalează.
Alte calculatoare gratuite
Calculator IMC
Indicele de masă corporală din înălțimea și greutatea ta, pe scala OMS pentru adulți.
Deschide calculatorulCalculator calorii
De câte calorii ai nevoie pe zi ca să îți menții, să scazi sau să crești greutatea.
Deschide calculatorulCalculator de sarcină
Data probabilă a nașterii, în ce săptămână ești și săptămânile care contează pe drum.
Deschide calculatorulTest ADHD
Chestionarul de screening ADHD pentru adulți, cu șase întrebări, punctat așa cum e construită scala.
Deschide calculatorulCalculator de ovulație
Zilele tale fertile, ziua estimată a ovulației și când urmează următoarea menstruație.
Deschide calculatorulÎntrebări
Tabel tensiune arterială — Întrebări frecvente
Care este tensiunea arterială normală la un adult?
Sub 120/80 mmHg este optimă, iar 120–129 pe 80–84 este încă normală. De la 130/85 valoarea este normal-înaltă, iar 140/90 sau peste, măsurată în cabinet, înseamnă hipertensiune. Tensiometrele de acasă arată valori mai mici, așa că acasă pragul este 135/85.
Care număr contează mai mult, cel de sus sau cel de jos?
Amândouă. Categoria este dată de numărul mai prost, așa că 128/95 înseamnă hipertensiune grad 1 doar din cauza valorii de jos. Tensiunea sistolică prezice mai bine riscul cardiovascular după aproximativ 50 de ani, iar cea diastolică înainte de această vârstă.
Ce înseamnă o tensiune sistolică izolată?
O sistolică de 140 sau peste, cu o diastolică sub 90. Este cel mai frecvent tipar de hipertensiune după 60 de ani, apare din rigidizarea arterelor odată cu vârsta și implică un risc cardiovascular real — nu este o ciudățenie inofensivă a numărului de sus.
O singură valoare mare înseamnă că am hipertensiune?
Nu. Hipertensiunea se diagnostichează din valori crescute repetate, de obicei susținute de o săptămână de măsurători acasă sau de o monitorizare pe 24 de ore. O singură valoare mare este un motiv să măsori din nou corect, nu un diagnostic.
Ce tensiune arterială este periculoasă?
O valoare de 180/120 sau peste are nevoie de îngrijire medicală în aceeași zi. Dacă vine cu durere în piept, slăbiciune sau amorțeală pe o parte, dificultăți de vorbire sau o schimbare bruscă a vederii, sună imediat la 112 — sunt simptome de infarct sau de accident vascular cerebral.
Acest tabel al tensiunii arteriale îmi salvează valorile?
Nu. Comparația se face integral în browserul tău. Nimic din ce introduci nu este trimis către serverele noastre și nu este salvat.
Vrei ca un medic să îți vadă valorile?
Programează o consultație video cu un medic înregistrat, adu o săptămână de măsurători de acasă și pleacă cu un plan construit pe tipar, nu pe o singură cifră.