Psychologie vs. konzultace duševního zdraví u praktického lékaře – co je pro vás vhodné?
Toto je otázka, kterou si klade většina pacientů před rezervací, a upřímná odpověď zní, že to záleží na tom, co potřebujete.
Konzultace duševního zdraví u praktického lékaře je vhodnější, pokud:
- Zažíváte příznaky duševního zdraví poprvé a chcete počáteční klinické vyšetření
- Potřebujete klinické vyšetření k určení nejvhodnější úrovně péče
- Chcete zajištění bezpečnosti a plán péče od lékaře, který může řešit i fyzický rozměr vašeho duševního zdraví
- Potřebujete odeslání k psychologovi nebo psychiatrovi koordinované prostřednictvím vyšetření u praktického lékaře
- Zvládáte stav duševního zdraví na úrovni praktického lékaře a potřebujete kontrolu medikace nebo léčby
Konzultace se specialistou na psychologii je vhodnější, pokud:
- Již jste absolvovali vyšetření u praktického lékaře a bylo vám doporučeno, že je vhodná psychologická terapie
- Chcete strukturovanou psychologickou terapii založenou na důkazech – KBT, terapii zaměřenou na trauma, ACT nebo jiné metody – spíše než lékařské vyšetření
- Potřebujete formální psychologické vyšetření – pro ADHD, specifické poruchy učení nebo jiné stavy vyžadující psychologické testování
- Máte komplexní psychologický stav, který vyžaduje odbornou psychologickou formulaci a léčbu
- Chcete se zapojit do dlouhodobé terapeutické práce s kvalifikovaným psychologem
- Hledáte druhý názor na psychologickou diagnózu nebo formulaci
Nejste si jisti, co si objednat? Začněte naší konzultací duševního zdraví u praktického lékaře. Váš lékař posoudí váš stav a poradí, zda je odborná psychologická péče nejvhodnějším dalším krokem.
Používané terapeutické přístupy
Naši psychologové používají terapeutické metody založené na důkazech – volí přístup, který je klinicky nejvhodnější pro váš konkrétní stav a cíle. Používané přístupy zahrnují:
Kognitivně behaviorální terapie (KBT)Nejrozsáhleji zkoumaná psychologická terapie se silnými důkazy pro úzkostné poruchy, depresi, OCD, úzkost o zdraví a mnoho dalších stavů. KBT se zaměřuje na vztah mezi myšlenkami, pocity a chováním – identifikuje neužitečné vzorce a rozvíjí adaptivnější reakce.
Terapie zaměřená na traumaVčetně KBT zaměřené na trauma a EMDR (Desenzibilizace a přepracování pomocí očních pohybů) – přístupy založené na důkazech pro PTSD, komplexní trauma a projevy související s traumatem.
Terapie přijetí a odhodlání (ACT)Kognitivně behaviorální přístup třetí vlny zaměřený na psychologickou flexibilitu – učí se jinak přistupovat k obtížným myšlenkám a pocitům, místo aby s nimi člověk bojoval, a vyjasňuje osobní hodnoty jako vodítko pro smysluplné jednání.
Přístupy založené na všímavostiVčetně kognitivní terapie založené na všímavosti (MBCT) – zvláště účinné u opakující se deprese a úzkosti – a snižování stresu založeného na všímavosti, integrovaného do dalších terapeutických metod.
Behaviorální aktivaceStrukturovaný přístup založený na důkazech pro depresi, zaměřený na zvyšování zapojení do smysluplných aktivit a přerušení cyklu vyhýbání se a nízké nálady.
Interpersonální terapie (IPT)Zaměřená na vztah mezi mezilidskými potížemi a psychickými příznaky – zvláště účinná u deprese v kontextu potíží ve vztazích, smutku nebo životních přechodů.
Schématerapieu komplexních, dlouhodobých psychologických potíží zakořeněných v raných životních zkušenostech – řeší hluboce zakořeněná přesvědčení o sobě, druhých a světě, která udržují současné potíže.
Váš psycholog s vámi probere nejvhodnější terapeutický přístup pro váš konkrétní stav během úvodního vyšetření. Volba terapie je vždy společná a založená na klinických důkazech pro vaše konkrétní potíže.
Běžně vyšetřované a léčené stavy
- Úzkostné poruchy
- Generalizovaná úzkostná porucha – přetrvávající obavy a fyziologické příznaky úzkosti
- Panická porucha a panické záchvaty
- Sociální úzkostná porucha – strach ze sociálních situací a posuzování
- Úzkost o zdraví a hypochondrická porucha
- Specifické fobie
- Agorafobie
- Separační úzkost
- Poruchy nálady
- Deprese – mírná, střední a opakující se
- Perzistentní depresivní porucha – chronická nízkoúrovňová deprese
- Bipolární porucha – psychologická podpora vedle psychiatrické léčby
- Sezónní afektivní porucha
- Poporodní deprese a perinatální duševní zdraví
- Trauma a PTSD
- Posttraumatická stresová porucha – jednorázová i komplexní trauma
- Komplexní PTSD – trauma vznikající z dlouhodobých nebo opakovaných traumatických zážitků
- Trauma z dětství a nepříznivé zážitky z dětství
- Adaptační porucha po traumatické nebo stresující životní události
- OCD a související stavy
- Obsedantně-kompulzivní porucha – vyšetření a léčba založená na expozici a prevenci reakce (ERP)
- Tělesná dysmorfická porucha
- Úzkost o zdraví s kompulzivním kontrolováním
- Porucha hromadění věcí (hoarding)
- Stravování a vnímání těla
- Poruchy příjmu potravy – restriktivní, záchvatovité nebo kompenzační chování
- Potíže s vnímáním vlastního těla
- Psychologické vyšetření a podpora u potíží se stravováním na ambulantní úrovni
- Koordinace se specializovanými službami pro poruchy příjmu potravy tam, kde je to indikováno
- Vztahové a životní potíže
- Potíže ve vztazích – komunikace, konflikty, vzorce vztahové vazby
- Životní přechody – stěhování, změna kariéry, rozpad vztahu, úmrtí blízké osoby
- Smutek a ztráta – včetně komplexního smutku
- Stres a vyhoření související s prací
- Potíže s identitou a sebevědomím
- Kulturní adaptace a psychologické výzvy pro cizince
- Neurovývojové a psychologické vyšetření
- Vyšetření ADHD – formální psychologické vyšetření u dospělých
- Vyšetření specifických poruch učení – dyslexie, dyspraxie, dyskalkulie
- Vyšetření poruchy autistického spektra – počáteční vyšetření a koordinace odeslání
- Kognitivní vyšetření – potíže s pamětí, pozorností a exekutivními funkcemi
- Psychologické vyšetření pro pracovní, vzdělávací nebo znalecké účely
- Ostatní
- Nespavost – KBT pro nespavost (CBT-I), zlatý standard psychologické léčby
- Chronická bolest – psychologické zvládání přetrvávajících bolestivých stavů
- Adaptace na dlouhodobý stav – zvládání psychologického dopadu chronického fyzického onemocnění
- Úzkost z výkonu – v akademickém, profesním a sportovním kontextu
Co vaše konzultace zahrnuje
Počáteční psychologické vyšetřeníVaše první sezení je komplexní psychologické vyšetření – zahrnující vaše současné potíže, psychologickou anamnézu, vývojové pozadí, rodinný kontext, předchozí podporu duševního zdraví a vaše cíle terapie. Toto vyšetření tvoří základ vaší psychologické formulace a léčebného plánu.
Psychologická formulaceVáš psycholog vypracuje formulaci – klinické vysvětlení toho, jak vaše potíže vznikly a jak jsou udržovány – které vede terapeutický přístup. Ta je s vámi sdílena společně a tvoří základ vaší léčby.
Terapeutická intervence založená na důkazechStrukturovaná psychologická terapie s použitím metody, která je klinicky nejvhodnější pro váš stav – poskytovaná prostřednictvím zabezpečeného videohovoru na stejné úrovni jako osobní psychologická terapie.
Stanovení cílů a sledování pokrokuVáš psycholog s vámi bude spolupracovat na stanovení jasných, smysluplných terapeutických cílů a bude sledovat pokrok v průběhu vašich sezení – s využitím validovaných měřítek výsledků ke sledování klinické změny.
Podpora mezi sezenímiPsychologická terapie funguje nejlépe, když práce pokračuje i mezi sezeními. Váš psycholog vám poskytne cvičení, materiály ke čtení a úkoly mezi sezeními přizpůsobené vašim terapeutickým cílům a aktuální fázi léčby.
Další odeslání, je-li indikovánoTam, kde váš stav vyžaduje péči nad rámec ambulantní psychologické terapie – včetně psychiatrického vyšetření, specializovaných služeb pro poruchy příjmu potravy nebo ústavní péče – vám psycholog poradí a koordinuje odpovídající odeslání.
Psychologické vyšetření
Formální psychologické vyšetření je samostatnou službou v rámci naší nabídky psychologických konzultací – oddělenou od terapie a vyžadující vyhrazená vyšetřovací sezení s použitím standardizovaných psychologických testovacích nástrojů.
Dostupné vyšetřovací služby zahrnují:
Vyšetření ADHD u dospělýchKomplexní psychologické vyšetření pro ADHD u dospělých – zahrnující klinický pohovor, validované hodnoticí škály, kognitivní vyšetření tam, kde je indikováno, a formální písemnou zprávu s diagnostickými závěry a doporučeními. Zvláště relevantní pro dospělé, kteří nebyli nikdy vyšetřeni v dětství nebo jejichž potíže nebyly rozpoznány až do dospělosti.
Vyšetření specifických poruch učeníFormální vyšetření dyslexie, dyspraxie, dyskalkulie a dalších specifických poruch učení u dospělých – s výsledkem v podobě formální zprávy vhodné pro vzdělávací instituce, zaměstnavatele a profesní orgány.
Kognitivní vyšetřeníVyšetření paměti, pozornosti, exekutivních funkcí a rychlosti zpracování – relevantní pro pacienty s obavami ohledně kognitivních změn, poranění mozku nebo neurovývojových stavů.
Formální psychologické vyšetření zahrnuje více sezení a vede k písemné zprávě. Pokud vyšetření potřebujete, proberte to konkrétně při rezervaci, aby mohl být vyhrazen odpovídající čas a struktura.
Poznámka k důvěrnosti
Vše probrané během vaší psychologické konzultace je důvěrné a chráněné podle irského a unijního práva na ochranu osobních údajů.
Existují omezené okolnosti, za kterých je nutné důvěrnost zvážit – tam, kde existuje vážné a bezprostřední riziko pro váš život nebo život jiné osoby. Váš psycholog s vámi na začátku prvního sezení plně probere důvěrnost, včetně konkrétních okolností, za kterých ji může být nutné upravit.
Psychologové registrovaní u CORU v Irsku jsou vázáni Etickým kodexem CORU pro profesionální chování – který stanovuje jasné standardy pro důvěrnost, vedení záznamů a profesionální praxi.
Podpora pro cizince a mezinárodní rezidenty
Psychologické potíže se neúměrně často vyskytují u cizinců a mezinárodních rezidentů – v důsledku kulturní adaptace, izolace, odloučení od rodiny, narušení identity a kumulativního stresu z budování života v nové zemi. Tyto potíže jsou reálné, klinicky významné a často nedostatečně léčené, protože přístup k psychologické podpoře v nové zemi je sám o sobě překážkou.
Naši psychologové poskytují konzultace v angličtině, portugalštině, španělštině, češtině a rumunštině – a mají zkušenosti se specifickými psychologickými výzvami, kterým čelí mezinárodní komunity v Irsku, včetně:
- Kulturní adaptace a stresu z akulturace
- Izolace a sociálního odloučení
- Potíží s identitou a příslušností
- Napětí ve vztazích pod tlakem stěhování
- Smutku za domovem, rodinou a předchozím životem
- Stresu souvisejícího s prací v neznámé profesní kultuře
Diskuse o psychologických potížích ve vašem rodném jazyce není luxusem – je to klinická nutnost. Nuancovaná emoční zkušenost nemůže být plně vyjádřena ani terapeuticky zpracována ve druhém jazyce.
Proč si pacienti vybírají nás
Psychologové registrovaní u CORUVšechny psychologické konzultace vedou psychologové registrovaní u CORU – irského statutárního regulátora zdravotnických a sociálních profesí. Registrace u CORU je standardem psychologické kvalifikace v Irsku a certifikací, na kterou by pacienti měli trvat při výběru psychologa.
Terapie založená na důkazech – nikoli obecná podporaNaši psychologové používají strukturované terapeutické přístupy založené na důkazech – KBT, terapii zaměřenou na trauma, ACT, EMDR a další – s léčebným plánem, měřitelnými cíli a klinickým sledováním výsledků. Nejde o otevřenou podpůrnou poradnu – jde o strukturovanou odbornou psychologickou léčbu.
Dostupné formální psychologické vyšetřeníFormální psychologické vyšetření pro ADHD, specifické poruchy učení, kognitivní obtíže a další stavy je dostupné v rámci naší psychologické služby – s výsledkem v podobě písemných zpráv vhodných pro vzdělávací, pracovní a klinické účely.
Konzultace ve stejný den i předemK dispozici sedm dní v týdnu včetně večerů a víkendů – protože psychologické potíže se neřídí úředními hodinami a překážka v přístupu k terapii by měla být co nejnižší.
Vícejazyčná psychologická terapieKonzultace jsou k dispozici v angličtině, portugalštině, španělštině, češtině a rumunštině – jediná psychologická služba v Irsku poskytující odbornou psychologickou terapii ve všech pěti jazycích.
Kontinuita péčePsychologická terapie vyžaduje stálý terapeutický vztah. Naše platforma podporuje pokračující sezení se stejným psychologem – budování terapeutického spojenectví, které je podle důkazů jedním z nejsilnějších prediktorů pozitivních výsledků.
