Grippe-Symptome: So erkennen Sie die Grippe und was bei der Behandlung hilft
Wie sich die Grippe bei Erwachsenen und Kindern zeigt, wie lange sie dauert, was Sie zu Hause tun können, wer ein Komplikationsrisiko hat und wie Sie Ihre Familie über die Feiertage schützen.
Die wichtigsten Grippe-Symptome sind plötzlich einsetzendes Fieber über 38 °C, trockener Husten, Kopf- und Muskelschmerzen, Schüttelfrost und Müdigkeit. Bei Kindern können auch Erbrechen oder Durchfall auftreten. Die meisten Menschen erholen sich mit Ruhe, Flüssigkeit und fiebersenkender Behandlung in etwa einer Woche, doch Husten und Müdigkeit können mehrere Wochen anhalten. Antibiotika verkürzen die Erkrankung nicht. Menschen über 65, Schwangere und Menschen mit chronischen Erkrankungen haben ein höheres Komplikationsrisiko und sollten früher ärztlich untersucht werden.
Kurz erklärt
Was die Grippe ist und wie sie übertragen wird
Die Grippe ist eine ansteckende Atemwegserkrankung, die durch Influenzaviren verursacht wird und sich leicht von Mensch zu Mensch überträgt.
Das Virus wird durch Husten, Niesen und Atemwegssekrete von einer Person zur nächsten weitergegeben, aber auch über Hände, Taschentücher oder Oberflächen, die eine erkrankte Person berührt hat. Wer etwa einen Meter von jemandem entfernt steht, der hustet, ohne sich den Mund zu bedecken, kann sich anstecken. Es gibt auch Hinweise, dass sehr kleine Partikel in der Luft zur Verbreitung beitragen.
- Die Inkubationszeit beträgt im Durchschnitt zwei Tage und kann bis zu vier Tage dauern.
- Erwachsene sind ansteckend von 1–2 Tagen vor den ersten Symptomen bis zu 7 Tage nach deren Auftreten.
- Eine erkrankte Person kann statistisch gesehen zwischen einer und drei gesunden Personen anstecken.
- Die Grippe kann übertragen werden, auch wenn die Person noch keine Symptome hat.
Jeden Winter betrifft die Grippe Europa. Das Nationale Institut für öffentliche Gesundheit (INSP) gibt an, dass sich jährlich bis zu 20 % der Bevölkerung der EU und des EWR infizieren, das sind etwa 50 Millionen Menschen.
So erkennen Sie sie
Grippe-Symptome bei Erwachsenen und Kindern
Die Grippe beginnt meist plötzlich: Innerhalb weniger Stunden gehen Sie von einem guten Befinden zu Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen über.
Laut INSP können zu den Symptomen der Grippe gehören:
- Fieber über 38 °C mit plötzlichem Beginn;
- Husten, meist trocken;
- Kopfschmerzen;
- Muskelschmerzen;
- Schüttelfrost und starkes Schwitzen;
- Müdigkeit und allgemeines Krankheitsgefühl;
- Halsschmerzen oder Schmerzen beim Schlucken;
- laufende Nase.
Bei Kindern
Neben Fieber und Atemwegssymptomen können Kinder mit Grippe Erbrechen oder Durchfall haben. Kinder unter fünf Jahren stecken sich leichter an, weil sie noch keine Immunität gegen das Virus haben. Appetitlosigkeit ist bei Fieber normal, deshalb müssen Sie Ihr Kind nicht zum Essen zwingen; wichtig ist, dass es genug trinkt.
Unterschiede
Grippe, Erkältung oder ein anderer Atemwegsinfekt?
Viele Menschen nennen jeden leichten Atemwegsinfekt „Grippe“. Die echte Grippe wird durch das Influenzavirus verursacht und wirft Sie in der Regel aus dem Alltag: Hohes Fieber, Schüttelfrost und Muskelschmerzen treten plötzlich auf. Eine Erkältung beginnt langsamer und verursacht vor allem eine verstopfte Nase, Niesen und leichte Halsschmerzen.
Die Symptome der Grippe ähneln jedoch denen anderer Atemwegsinfektionen, einschließlich COVID-19. Das INSP weist darauf hin, dass für eine sichere Diagnose eine Probe aus den Atemwegen und ein Labortest nötig sind. Antigen-Schnelltests auf Grippe A und B liefern in etwa 15 Minuten ein Ergebnis, PCR-Tests in 1–2 Tagen.
Nicht jeder Husten mit Fieber muss getestet werden. Die Ärztin oder der Arzt entscheidet, ob ein Test die Behandlung ändert, zum Beispiel bei einer Person mit erhöhtem Risiko oder wenn die Symptome nicht zu einer gewöhnlichen Grippe passen.
Verlauf
Wie lange die Grippe dauert und wann es Ihnen besser geht
Bei Erwachsenen dauern die akuten Symptome meist einige Tage, und die meisten Menschen erholen sich in etwa einer Woche.
| Phase | Was geschieht |
|---|---|
| Tag 1–2 nach dem Kontakt | Inkubationszeit, meist ohne Symptome; Sie können bereits ansteckend sein. |
| Erste Krankheitstage | Fieber, Schüttelfrost, Muskelschmerzen, trockener Husten, Müdigkeit. |
| Nach etwa einer Woche | Das Fieber sinkt, und die meisten Menschen fühlen sich besser. |
| Einige Wochen | Husten und Müdigkeit können auch nach dem Abklingen des Fiebers bestehen bleiben. |
Ein Husten, der nach der Grippe noch einige Wochen anhält, kann normal sein. Lassen Sie sich dennoch untersuchen, wenn das Fieber nach einigen Tagen der Besserung wiederkehrt, der Husten schlimmer wird oder Brustschmerzen oder Atembeschwerden auftreten. Das können Anzeichen einer Komplikation sein, zum Beispiel einer Lungenentzündung.
Zu Hause
Grippe-Behandlung: Was zu Hause hilft
Bei den meisten gesunden Erwachsenen bedeutet die Behandlung der Grippe Ruhe, Flüssigkeit und die Linderung der Beschwerden.
- Bettruhe, solange Sie Fieber haben.
- Viel Flüssigkeit, zum Beispiel Wasser und Tee, vor allem während des Fiebers.
- Medikamente gegen Fieber und Schmerzen (fiebersenkende oder entzündungshemmende Mittel), eingenommen nach Packungsbeilage oder ärztlicher Empfehlung.
- Verstopfte Nase: Kochsalzlösung, befeuchtete Luft und Entfernen des Sekrets helfen.
- Isolation zu Hause, solange Sie krank sind, damit Sie niemanden anstecken.
Antibiotika und Virostatika
Die Grippe wird durch ein Virus verursacht, und Antibiotika verkürzen den Krankheitsverlauf nicht. Das INSP empfiehlt sie nur, wenn eine bakterielle Zweitinfektion hinzukommt oder vorbeugend bei wenigen Gruppen mit sehr hohem Risiko, etwa Neugeborenen. Nehmen Sie keine Antibiotika, die von einer früheren Behandlung übrig geblieben sind.
Bei schweren Verläufen kann die Ärztin oder der Arzt ein antivirales Mittel empfehlen, das die Genesung verkürzen und schwere Komplikationen verhindern kann. Die Entscheidung liegt beim Arzt, nach Beurteilung Ihrer Symptome und Risiken. Von einer Selbstmedikation wird abgeraten.
Komplikationen
Wer ein höheres Komplikationsrisiko hat
Komplikationen können jeden treffen, doch das INSP nennt mehrere Gruppen mit hohem Risiko:
- Personen über 65 Jahre;
- Personen jeden Alters mit chronischen Erkrankungen: chronische Stoffwechsel-, Lungen-, Herz-Kreislauf-, Leber- oder Nierenerkrankungen, schwere Adipositas, Bluterkrankungen oder Chemotherapie;
- Schwangere;
- Kinder unter fünf Jahren;
- Personen mit geschwächtem Immunsystem und Bewohner von Langzeitpflegeeinrichtungen;
- medizinisches Personal wegen der Exposition.
Die wichtigsten Komplikationen sind Lungenentzündung, Verschlechterung von Asthma, Mittelohrentzündung und, seltener, eine Entzündung des Herzmuskels (Myokarditis) oder des Gehirns (Enzephalitis). In entwickelten Ländern treten die meisten grippebedingten Todesfälle bei Menschen über 65 auf.
Wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, warten Sie nicht ab, ob es von selbst vorübergeht. Eine ärztliche Beurteilung in den ersten Tagen hilft Ihnen zu klären, ob Sie eine gezielte Behandlung brauchen.
Notfall
Warnzeichen, die keinen Aufschub dulden
Lassen Sie sich noch am selben Tag ärztlich beurteilen, wenn hohes Fieber trotz Behandlung nicht sinkt, wenn Sie kaum noch Urin lassen, wenn das Fieber zurückkehrt, nachdem es Ihnen schon besser ging, oder wenn Sie eine chronische Erkrankung haben und sich Ihr Zustand verschlechtert.
Dezember
Grippe in der Feiertags- und Reisezeit
Das Grippevirus zirkuliert zwischen November und März besonders stark, genau dann, wenn Familienbesuche, Feiern und lange Reisen anstehen.
- Bei Fieber bleiben Sie zu Hause. Verschieben Sie den Besuch bei Großeltern oder Verwandten mit chronischen Erkrankungen, bis das Fieber abgeklungen ist und Sie sich besser fühlen.
- Lüften Sie die Räume, in denen viele Menschen am Tisch zusammenkommen.
- Husten und niesen Sie in ein Einwegtaschentuch oder in die Armbeuge und waschen Sie sich danach 40–60 Sekunden lang die Hände mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Desinfektionsmittel auf Alkoholbasis.
- Tragen Sie eine Maske in geschlossenen, überfüllten Räumen, zum Beispiel in Zug, Reisebus oder Bus, besonders wenn Sie mit einer gefährdeten Person zusammenleben.
- Trinken Sie ausreichend: Das INSP empfiehlt etwa 2 Liter Wasser pro Tag und eine ausgewogene, eiweißreiche Ernährung.
- Reisen Sie mit einem Plan: Nehmen Sie Ihre Dauermedikation für die gesamte Reisezeit und ein Thermometer mit.
Wenn Sie im Urlaub oder fern von zu Hause krank werden, können Sie von überall in Rumänien per Video mit einer Ärztin oder einem Arzt sprechen, ohne krank anreisen zu müssen.
Vorbeugung
Die Grippeimpfung: Wer sie bekommt und wann
Laut INSP ist die Impfung die wirksamste Methode, das Risiko schwerer Grippeverläufe zu senken. Der Impfstoff wird jedes Jahr an die zirkulierenden Virenstämme angepasst, deshalb wird jährlich geimpft. Das INSP hält den Oktober für den besten Zeitpunkt, mit der Impfung zu beginnen.
Laut dem Gesundheitsministerium (Mitteilung vom 2. Oktober 2026) ist die Impfung für Risikogruppen kostenlos: Kinder ab 6 Monaten, Schwangere, Personen über 65, Personen mit bestimmten chronischen Erkrankungen und medizinisches Personal. Erwachsene zwischen 45 und 65 Jahren ohne chronische Erkrankungen erhalten eine Erstattung von 50 % des Referenzpreises. Alle anderen können sie zum vollen Preis kaufen.
Das INSP weist darauf hin, dass die Impfung vor einer Erkrankung schützen kann und bei denjenigen, die dennoch erkranken, den Schweregrad und die Dauer der Krankheit verringert. Auch Krankenhauseinweisungen, Todesfälle und der Antibiotikaeinsatz gehen zurück. Wenn Sie nicht sicher sind, ob die Impfung für Sie geeignet ist, besprechen Sie das in einer Beratung mit unserer Ärztin oder unserem Arzt.
Aus Rumänien
Was die letzte Grippesaison in Rumänien gezeigt hat
Im Dezember 2025 gab das Nationale Zentrum für Überwachung und Kontrolle übertragbarer Krankheiten (CNSCBT) den Beginn der Grippesaison bekannt. In der Woche vom 1. bis 7. Dezember 2025 wurden 3.018 Fälle klinischer Grippe gemeldet, doppelt so viele wie in der Vorwoche (1.504).
In Rumänien wurde auch dieselbe Subklade K des Influenzavirus A(H3N2) nachgewiesen, die international zirkulierte. Das INSP teilte mit, dass der Impfstoff weiterhin voraussichtlich vor schweren Verläufen schützt, und empfahl Risikopersonen, sich ohne Verzögerung impfen zu lassen.
Global Health
Online-Beratung bei Grippe-Symptomen
Eine Videoberatung mit unserer Ärztin oder unserem Arzt hilft Ihnen zu klären, ob es eine Grippe ist, wie ernst sie ist und was zu tun ist, ohne dass Sie mit Fieber das Haus verlassen müssen.
- Termin am selben Tag. Beratungen an jedem Wochentag, auch abends und am Wochenende, auf Rumänisch oder Englisch.
- Umfassende Beurteilung. Der Arzt bespricht Ihre Symptome, seit wann sie bestehen, chronische Erkrankungen und die Behandlungen, die Sie erhalten.
- Warnzeichen. Er prüft, ob Sie dringende Versorgung brauchen, und sagt Ihnen klar, was zu tun ist.
- Digitaler Behandlungsplan, wenn klinisch angezeigt. Ein Antibiotikum wird nur verschrieben, wenn der Arzt eine bakterielle Zweitinfektion vermutet.
- Überweisungen und Untersuchungen. Wenn Überweisungen zu Fachärzten, Blutuntersuchungen oder Bildgebung nötig sind, stellt der Arzt sie noch am selben Tag aus.
Manche Situationen erfordern dennoch eine körperliche Untersuchung vor Ort, zum Beispiel das Abhören der Lunge bei Verdacht auf eine Lungenentzündung; der Arzt sagt Ihnen, wann das der Fall ist. Vereinbaren Sie eine Beratung mit einem Online-Arzt.
Nächste Schritte
Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Grippe-Symptome
Unser Arzt beurteilt Ihre Symptome, prüft auf Warnzeichen und sagt Ihnen, welche Behandlung geeignet ist.
Haben Sie Fieber, Schüttelfrost und Gliederschmerzen?
Vereinbaren Sie eine Videoberatung mit einem Arzt. Der Arzt beurteilt Ihre Symptome, prüft, ob bei Ihnen ein Komplikationsrisiko besteht, und legt die nächsten Schritte fest.
Dokumentation
Medizinische Quellen
Quellen geprüft am 8. November 2026.
Die Dokumente des INSP und des Gesundheitsministeriums wurden direkt eingesehen. Der Artikel enthält keine Dosierungen oder individuellen Behandlungsschemata.
Fragen
Häufige Fragen zur Grippe
Was sind die ersten Symptome der Grippe?
Die Grippe beginnt meist plötzlich mit Fieber über 38 °C, Schüttelfrost, Kopf- und Muskelschmerzen und starker Müdigkeit. Trockener Husten, Halsschmerzen und eine laufende Nase kommen im gleichen Zeitraum dazu. Bei Kindern können auch Erbrechen oder Durchfall auftreten.
Wie lange dauert die Grippe bei Erwachsenen?
Die akuten Symptome dauern meist einige Tage, und die meisten Menschen erholen sich in etwa einer Woche. Husten und Müdigkeit können mehrere Wochen anhalten. Wenn das Fieber nach einer Besserung wiederkehrt oder Atembeschwerden auftreten, lassen Sie sich ärztlich beurteilen.
Brauche ich bei Grippe ein Antibiotikum?
In der Regel nicht. Die Grippe wird durch ein Virus verursacht, und Antibiotika verkürzen die Krankheit nicht. Der Arzt empfiehlt sie nur, wenn eine bakterielle Zweitinfektion hinzukommt. Bei schweren Verläufen oder Risikopersonen kann der Arzt eine antivirale Behandlung beschließen.
Wie lange bin ich ansteckend?
Erwachsene sind von 1–2 Tagen vor den ersten Symptomen bis zu 7 Tage nach deren Auftreten ansteckend. Bleiben Sie zu Hause, solange Sie Fieber haben, und meiden Sie engen Kontakt zu älteren Menschen, Säuglingen und Menschen mit chronischen Erkrankungen.
Kann ich eine Behandlung gegen Grippe über eine Online-Beratung erhalten?
Ja, in vielen Fällen. In der Videoberatung beurteilt der Arzt Ihre Symptome und Risiken und stellt, wenn klinisch angezeigt, einen digitalen Behandlungsplan aus. Wenn Warnzeichen bestehen oder eine körperliche Untersuchung nötig ist, sagt Ihnen der Arzt klar, wohin Sie gehen sollen und wie schnell.
