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Blutdruck tabelle Spanien
Geben Sie die beiden Werte von Ihrem Messgerät ein und sehen Sie, wo die Messung in der europäischen Tabelle für Erwachsene liegt — und was gegebenenfalls zu tun ist.
- Europäische Kategorien (ESC/ESH) für Erwachsene
- Weist auf Werte hin, die noch am selben Tag abgeklärt gehören
- Läuft in Ihrem Browser — nichts wird gesendet oder gespeichert
Ihr Messwert
mmHg
mmHg
120/80mmHg
Normal
Im normalen Bereich für Erwachsene. Gelegentlich nachmessen lohnt sich, vor allem wenn die Werte langsam steigen.
Wo Ihr systolischer Wert liegt
90120140160180
- Optimal für die meisten Erwachsenen
- Unter 120/80 mmHg
Diese Tabelle ist eine Orientierung zum Screening, keine Diagnose. Bluthochdruck wird aus wiederholten Messungen diagnostiziert, meist aus einer Woche Heimmessung oder einer 24-Stunden-Messung, nie aus einem einzelnen Wert.
01
Die Blutdrucktabelle für Erwachsene
Der Blutdruck wird mit zwei Zahlen angegeben: dem systolischen Druck, während sich das Herz zusammenzieht, über dem diastolischen Druck, während es sich zwischen den Schlägen entspannt. Beide werden in Millimeter Quecksilbersäule (mmHg) gemessen.
Die Kategorien unten sind die europäischen (ESC/ESH). Fallen die beiden Werte in unterschiedliche Kategorien, zählt die höhere: 128/95 ist eine Hypertonie Grad 1 und kein normaler Blutdruck.
Niedrig
- Systolisch (mmHg)
- Unter 90
- Diastolisch (mmHg)
- oder unter 60
Optimal
- Systolisch (mmHg)
- Unter 120
- Diastolisch (mmHg)
- und unter 80
Normal
- Systolisch (mmHg)
- 120 – 129
- Diastolisch (mmHg)
- und/oder 80 – 84
Hochnormal
- Systolisch (mmHg)
- 130 – 139
- Diastolisch (mmHg)
- und/oder 85 – 89
Hypertonie Grad 1
- Systolisch (mmHg)
- 140 – 159
- Diastolisch (mmHg)
- und/oder 90 – 99
Hypertonie Grad 2
- Systolisch (mmHg)
- 160 – 179
- Diastolisch (mmHg)
- und/oder 100 – 109
Hypertonie Grad 3
- Systolisch (mmHg)
- 180 oder mehr
- Diastolisch (mmHg)
- und/oder 110 oder mehr
Isoliert systolisch
- Systolisch (mmHg)
- 140 oder mehr
- Diastolisch (mmHg)
- und unter 90
02
So messen Sie einen Wert, der etwas aussagt
Die meisten erschreckenden Werte sind Messfehler. Der Blutdruck schwankt über den Tag und steigt, wenn Sie gehetzt ankommen, die Blase voll ist oder Sie mit angelegter Manschette sprechen — die Art zu messen verändert die Zahl also stärker, als die meisten erwarten.
- Sitzen Sie zuerst fünf Minuten ruhig — Rücken angelehnt, Füße flach auf dem Boden, Beine nicht überschlagen.
- 30 Minuten vorher kein Kaffee, kein Essen, kein Sport, keine Zigaretten, und entleeren Sie die Blase.
- Legen Sie den Arm so auf den Tisch, dass die Manschette auf Herzhöhe und auf der bloßen Haut liegt.
- Verwenden Sie eine passende Manschette. Eine zu kleine misst zu hoch und ist der häufigste Fehler bei der Heimmessung.
- Sprechen Sie während der Messung nicht: Reden addiert mehrere mmHg.
- Messen Sie zweimal im Abstand von einer Minute und nehmen Sie den zweiten Wert oder den Mittelwert.
- Messen Sie sieben Tage lang morgens und abends und bringen Sie die ganze Reihe zur Ärztin oder zum Arzt.
03
Was eine einzelne Messung nicht sagen kann
Ein Messwert ist eine Momentaufnahme an einem Arm. Das reicht, um ein Problem zu erkennen, aber nicht, um es zu benennen — deshalb stützt sich eine Diagnose auf wiederholte Messungen und nicht auf den ersten erschreckenden Wert.
- Weißkittelhypertonie: in der Praxis erhöht, zu Hause normal. Häufig, und nur Heimmessung oder eine 24-Stunden-Messung trennt sie ab.
- Maskierte Hypertonie: in der Praxis normal, die übrige Zeit erhöht. Die riskantere der beiden und ohne Heimmessung unsichtbar.
- Die Arme unterscheiden sich. Ein Unterschied von mehr als 10 mmHg ist bedeutsam, und ab dann gilt immer der Arm mit dem höheren Wert.
- Ein unregelmäßiger Puls, auch Vorhofflimmern, macht die meisten automatischen Geräte unzuverlässig.
- Nicht jedes Heimgerät ist klinisch validiert, und ein nicht validiertes kann deutlich danebenliegen.
- Die Schwangerschaft hat eigene Grenzwerte und eigene Risiken: erhöhter Blutdruck in der Schwangerschaft gehört in die geburtshilfliche Betreuung, nicht in diese Tabelle.
04
Wann zur Ärztin oder zum Arzt — und wann sofort
Die meisten erhöhten Werte lassen sich in einem normalen Termin klären. Einige nicht.
- Rufen Sie sofort den Rettungsdienst, wenn ein sehr hoher Wert mit Brustschmerzen, Schwäche oder Taubheit einer Körperhälfte, Sprachstörungen oder einer plötzlichen Sehstörung einhergeht. Das sind Anzeichen eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls.
- Suchen Sie bei einem Wert von 180/120 oder höher noch am selben Tag ärztliche Hilfe, auch ganz ohne Beschwerden.
- Vereinbaren Sie innerhalb weniger Wochen einen Termin, wenn die Werte wiederholt bei 140/90 oder darüber liegen.
- Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt, wenn die Werte wiederholt unter 90/60 liegen und Ihnen schwindelig ist, Sie ohnmächtig werden oder ungewöhnlich müde sind.
- Bringen Sie Ihre Heimmesswerte und das Gerät selbst mit. Behandelt wird das Muster, nicht der schlechteste Einzelwert.
Wie es weitergeht
Ein Blutdruckwert ist ein Hinweis, kein Plan. Das sind die Sprechstunden, die unsere Ärztinnen und Ärzte für das anbieten, worauf er hinweist.
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Rechner öffnenFragen
Blutdrucktabelle — Häufige Fragen
Was ist ein normaler Blutdruck für Erwachsene?
Unter 120/80 mmHg ist optimal, 120–129 zu 80–84 gilt weiterhin als normal. Ab 130/85 ist ein Wert hochnormal, und 140/90 oder höher, in der Praxis gemessen, bedeutet Bluthochdruck. Heimmessgeräte liefern niedrigere Werte, zu Hause liegt die Grenze deshalb bei 135/85.
Welcher Wert zählt mehr, der obere oder der untere?
Beide. Die Kategorie richtet sich nach dem schlechteren Wert, deshalb gilt 128/95 allein wegen der unteren Zahl als Hypertonie Grad 1. Der systolische Wert sagt das Herz-Kreislauf-Risiko ab etwa 50 besser voraus, der diastolische davor.
Was bedeutet ein isoliert systolischer Wert?
Ein systolischer Wert von 140 oder mehr bei einem diastolischen unter 90. Das ist ab 60 die häufigste Form von Bluthochdruck, sie entsteht durch die mit dem Alter steifer werdenden Arterien und bringt ein echtes Herz-Kreislauf-Risiko mit sich — es ist keine harmlose Eigenart des oberen Wertes.
Bedeutet ein einzelner hoher Wert, dass ich Bluthochdruck habe?
Nein. Bluthochdruck wird aus wiederholt erhöhten Werten diagnostiziert, in der Regel gestützt auf eine Woche Heimmessung oder eine 24-Stunden-Messung. Ein einzelner hoher Wert ist ein Grund, sauber nachzumessen, keine Diagnose.
Welcher Blutdruck ist gefährlich?
Ein Wert von 180/120 oder höher braucht noch am selben Tag ärztliche Hilfe. Kommen Brustschmerzen, Schwäche oder Taubheit einer Körperhälfte, Sprachstörungen oder eine plötzliche Sehstörung hinzu, rufen Sie sofort den Rettungsdienst — das sind Anzeichen eines Herzinfarkts oder eines Schlaganfalls.
Speichert diese Blutdrucktabelle meinen Wert?
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