€55Consultație de Sănătate Mentală
Vă simțiți anxios, deprimat, sau copleșit? Medicii noștri, înregistrați la Ordinul Medicilor, oferă evaluări confidențiale de sănătate mentală prin videoconferință. Programați-vă acum, de la 39 €.
30 min
Instrument gratuit
Test ADHD Portugalia
Răspunde la șase întrebări despre ultimele șase luni ca să vezi dacă răspunsurile tale se potrivesc cu tiparul pe care îl caută screeningul ADHD la adulți.
- Screeningul ASRS v1.1, partea A — șase întrebări
- Punctat pe fiecare întrebare, așa cum e construită scala
- Rulează în browserul tău — nimic nu se trimite și nu se salvează
Răspunsurile tale
La fiecare întrebare, alege cât de des ți s-a întâmplat în ultimele șase luni.
0 / 6
Rezultatul screeningului: negativ
Răspunsurile tale nu se potrivesc cu tiparul căutat. Asta nu exclude ADHD-ul — șase întrebări acoperă doar o parte — așa că, dacă aceste dificultăți îți afectează munca, studiile sau relațiile, discută oricum cu un medic.
- Screening pozitiv
- 4 sau mai multe din 6
Acesta este un chestionar de screening, nu un diagnostic. ADHD-ul este diagnosticat doar de un medic psihiatru sau de un psiholog clinician, după o evaluare completă. Nimic de aici nu este o recomandare de tratament medicamentos.
01
Cum se punctează screeningul
Întrebările sunt partea A din Adult ADHD Self-Report Scale a Organizației Mondiale a Sănătății — forma scurtă folosită ca să se decidă dacă merită programată o evaluare completă. Evaluarea propriu-zisă nu este.
Punctarea se face pe fiecare întrebare, nu ca total. Fiecare item are pragul lui, iar patru sau mai mulți itemi care își ating pragul înseamnă un screening pozitiv. Greșeala obișnuită este regula plată «patru răspunsuri de Des»: așa scapă prezentarea cu neatenție, exact cea care e cel mai des trecută cu vederea la adulți.
1
- Despre ce este
- Terminarea ultimelor detalii ale unui proiect
- Contează de la
- Uneori
2
- Despre ce este
- Punerea lucrurilor în ordine pentru o sarcină
- Contează de la
- Uneori
3
- Despre ce este
- Ținerea minte a întâlnirilor și a promisiunilor
- Contează de la
- Uneori
4
- Despre ce este
- Amânarea sarcinilor care cer multă gândire
- Contează de la
- Des
5
- Despre ce este
- Foiala când trebuie să stai mult timp jos
- Contează de la
- Des
6
- Despre ce este
- Senzația că ceva te împinge să tot faci
- Contează de la
- Des
02
Cum arată ADHD-ul la adulți
ADHD-ul la adult arată rareori ca imaginea din clasă. Hiperactivitatea se întoarce adesea spre interior — neliniște, o minte care nu se așază — în timp ce neatenția rămâne și începe să coste: termene ratate, hârtii nedeschise, o memorie de lucru din care cad lucruri.
Pentru un diagnostic contează ca dificultățile să vină de departe, să apară în mai multe zone ale vieții și să producă o limitare reală. Toată lumea își rătăcește cheile din când în când; nu despre asta se întreabă aici.
- Începerea sarcinilor care contează și terminarea celor care au încetat să fie interesante.
- Timpul: subestimat, pierdut, întârzieri în ciuda efortului real de a nu întârzia.
- Organizarea — hârtii, facturi, programări — cere mult mai mult efort decât pare să le ceară altora.
- Neliniște sau o nevoie constantă și surdă de a face ceva.
- Întreruperi, vorbe spuse pe nepusă masă sau acțiuni pornite înainte ca ideea să fie dusă până la capăt.
- Emoții care vin repede și trec repede, adesea mai puternice decât ar cere situația.
03
Ce nu îți poate spune acest screening
Un chestionar de șase întrebări este un instrument de triere. Este intenționat rapid și intenționat larg, pentru că treaba lui e să decidă cine ar trebui evaluat ca lumea — nu cine are ADHD.
- Nu este un diagnostic: în sine, un rezultat pozitiv înseamnă doar «merită o evaluare».
- Un rezultat negativ nu exclude ADHD-ul, mai ales în prezentarea cu neatenție și mai ales la femei, diagnosticate mai târziu și mai rar.
- Anxietatea, depresia, somnul prost, bolile tiroidiene, durerea cronică și consumul mare de alcool dau aceleași răspunsuri.
- Nu separă ADHD-ul de autism, de o tulburare specifică de învățare sau de urmările unei perioade lungi de stres.
- A fost construit și validat pentru adulți. Copiii și adolescenții au nevoie de o cu totul altă evaluare.
- Nu spune nimic despre tratament. Medicația este una dintre opțiuni și se discută abia după un diagnostic.
04
Cum ajungi la o evaluare adevărată
Diagnosticul de ADHD este pus de un medic psihiatru sau de un psiholog clinician. Evaluarea este un interviu clinic structurat despre istoricul tău începând din copilărie, de obicei cu scale de evaluare și, când se poate, cu relatarea cuiva care te cunoaște de mult.
- Începe cu un medic. Îți parcurge istoricul, verifică afecțiunile care seamănă cu ADHD-ul și te trimite mai departe pentru evaluare.
- Du cu tine lucruri concrete, nu un scor: rezultate de la școală, evaluări de la muncă, ce iese prost în mod repetat și de cât timp.
- Spune ce mai este în joc — somn, dispoziție, alcool, tiroidă, un traumatism cranian mai vechi. Astea schimbă evaluarea și ordinea ei.
- Rezultatul unui screening este începutul acelei discuții, nu înlocuitorul ei. Ia-l cu tine.
- Dacă nu mai faci față sau ai gânduri de a-ți face rău, contactează acum un medic sau serviciile de urgență, fără să aștepți o evaluare.
Alte calculatoare gratuite
Calculator IMC
Indicele de masă corporală din înălțimea și greutatea ta, pe scala OMS pentru adulți.
Deschide calculatorulCalculator calorii
De câte calorii ai nevoie pe zi ca să îți menții, să scazi sau să crești greutatea.
Deschide calculatorulTabel tensiune arterială
Ce înseamnă cele două valori ale tale în tabelul european al tensiunii arteriale pentru adulți.
Deschide calculatorulCalculator de sarcină
Data probabilă a nașterii, în ce săptămână ești și săptămânile care contează pe drum.
Deschide calculatorulCalculator de ovulație
Zilele tale fertile, ziua estimată a ovulației și când urmează următoarea menstruație.
Deschide calculatorulÎntrebări
Test ADHD — Întrebări frecvente
Poate un test ADHD online să pună un diagnostic?
Nu, și niciun chestionar online nu poate. Acesta este un screening: împarte oamenii în «merită evaluat ca lumea» și «după aceste răspunsuri, nu». Diagnosticul îl pune un medic psihiatru sau un psiholog clinician, dintr-un interviu complet despre istoricul tău, nu din șase întrebări.
Ce este ASRS?
Adult ADHD Self-Report Scale, dezvoltată împreună cu Organizația Mondială a Sănătății. Partea A este screeningul cu șase întrebări folosit aici; scala completă are optsprezece itemi. Este cel mai răspândit instrument de screening pentru ADHD la adulți, motiv pentru care rezultatul pe care îl duci la consultație este recunoscut.
Ce înseamnă un rezultat pozitiv?
Patru sau mai multe dintre cele șase întrebări răspunse la pragul propriu ori peste el. Primele trei contează de la «Uneori», ultimele trei abia de la «Des» — pragurile diferă pentru că întrebările diferă, iar un singur prag plat ar rata prezentarea cu neatenție.
Pot avea ADHD dacă rezultatul e negativ?
Da. Șase întrebări nu pot acoperi o tulburare care se manifestă diferit la vârste și la oameni diferiți, iar prezentarea cu neatenție e detectată prea rar — unul dintre motivele pentru care femeile primesc diagnosticul mai târziu și mai rar. Dacă dificultățile îți afectează viața, un screening negativ nu e un motiv să te oprești din întrebat.
Cine poate diagnostica ADHD?
Un medic psihiatru sau un psiholog clinician, în funcție de țară. Drumul începe de obicei la medicul de familie: ia istoricul, exclude afecțiunile care imită ADHD-ul — tiroidă, tulburări de somn, anxietate, depresie — și trimite mai departe pentru evaluarea propriu-zisă.
Acest test ADHD îmi salvează răspunsurile?
Nu. Punctarea rulează în întregime în browserul tău. Nimic din ce alegi nu este trimis către serverele noastre și nu este salvat.
Vrei să discuți rezultatul?
Programează o consultație video cu un medic înregistrat, parcurge-ți istoricul și afecțiunile care pot semăna cu ADHD-ul și află ce ar presupune o evaluare.