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Introduza a sua altura e o seu peso para ver o índice de massa corporal e onde se situa na escala da Organização Mundial de Saúde para adultos.
O seu IMC
Peso saudável
Dentro do intervalo que a OMS classifica como saudável para adultos.
Onde o seu IMC se situa na escala da OMS
Quer manter-se assim? Os nossos clínicos ajudam-no a criar hábitos que se aguentam.
Consulta médica onlineO IMC é uma medida de rastreio, não um diagnóstico. Não distingue músculo de gordura e não é válido na gravidez nem para menores de 18 anos.
01
A Organização Mundial de Saúde agrupa o IMC dos adultos nas faixas abaixo. Descrevem uma população, não uma pessoa: duas pessoas com o mesmo IMC podem ter estados de saúde muito diferentes.
Inferior a 18,5
18,5 – 24,9
25,0 – 29,9
30,0 – 34,9
35,0 – 39,9
40,0 ou mais
02
O IMC é o seu peso em quilogramas dividido pelo quadrado da sua altura em metros. É esta a fórmula completa — não entra a idade, o sexo nem a composição corporal.
Exemplo prático: alguém com 1,75 m e 78 kg tem um IMC de 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5, o que cai na faixa de excesso de peso.
Os valores imperiais são convertidos primeiro (1 stone = 6,35 kg, 1 polegada = 2,54 cm), pelo que o resultado é idêntico em qualquer sistema.
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O IMC é um número de rastreio, não um diagnóstico. É útil precisamente por ser simples — basta uma fita métrica e uma balança — mas é aí que também está o seu limite.
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O IMC é um ponto de partida, não um plano. Estas são as consultas que os nossos médicos fazem para o que ele sinaliza.
150 leiTem dificuldade em perder peso apesar das mudanças no estilo de vida? Os nossos médicos credenciados pela CMR avaliam os fatores médicos, metabólicos e comportamentais que influenciam o peso e estabelecem um plano realista de gestão.
Discuta qualquer resultado por vídeo com um médico registado e faça os exames que o IMC não lhe dá.
Quantas calorias por dia precisa para manter, perder ou ganhar peso.
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Abrir calculadoraPerguntas
Para a maioria dos adultos entre os 18 e os 65 anos, a Organização Mundial de Saúde considera saudável um IMC entre 18,5 e 24,9. Acima de 25 é classificado como excesso de peso e 30 ou mais como obesidade. São limiares populacionais, por isso um único valor é um convite a investigar mais, não um veredicto.
Não. A fórmula e as categorias de adulto são idênticas. As mulheres têm geralmente uma proporção de massa gorda superior à dos homens para o mesmo IMC, o que é uma das razões pelas quais o número é apenas um ponto de partida.
A aritmética é exata — a incerteza está no que o IMC mede. Correlaciona-se razoavelmente com a gordura corporal ao nível de uma população, mas pode classificar mal indivíduos, sobretudo atletas, pessoas mais velhas e pessoas com muita massa muscular.
Avalie a pressão arterial, o colesterol e a glicemia, e fale com um médico sobre um plano que consiga manter. A gestão do peso com acompanhamento médico funciona consideravelmente melhor do que fazer dieta sozinho.
Não. O cálculo é feito inteiramente no seu navegador. Nada do que escrever é enviado para os nossos servidores nem guardado.
Os clínicos usam habitualmente o IMC como um dos critérios de entrada em programas de gestão do peso, normalmente em conjunto com o seu historial médico e eventuais doenças associadas ao peso. O seu médico confirmará o que se aplica ao seu caso.
Marque uma videoconsulta com um médico registado e receba um plano construído a partir do seu historial, não de um número.
