Herramienta gratuita
Responde a seis preguntas sobre los últimos seis meses para ver si tus respuestas coinciden con el patrón que busca el cribado de TDAH en adultos.
Tus respuestas
En cada pregunta, elige con qué frecuencia te ha ocurrido en los últimos seis meses.
Resultado del cribado: negativo
Tus respuestas no coinciden con el patrón que busca este cuestionario. Eso no descarta el TDAH — seis preguntas cubren solo una parte —, así que si estas dificultades están afectando a tu trabajo, tus estudios o tus relaciones, coméntalo igualmente con un médico.
Esto es un cuestionario de cribado, no un diagnóstico. El TDAH solo lo diagnostica un psiquiatra o un psicólogo clínico, tras una evaluación completa. Nada de lo que hay aquí es una recomendación de medicación.
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Las preguntas son la parte A de la Adult ADHD Self-Report Scale de la Organización Mundial de la Salud: la versión corta que sirve para decidir si merece la pena organizar una evaluación completa, no la evaluación en sí.
Se puntúa pregunta a pregunta, no como una suma. Cada ítem tiene su propio umbral, y cuatro o más ítems que alcanzan su umbral son un cribado positivo. El error habitual es tratarlo como una regla plana de «cuatro respuestas de A menudo»: así se escapa la presentación inatenta, que es justo la que más se pasa por alto en adultos.
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El TDAH adulto rara vez se parece a la estampa del aula. La hiperactividad suele volverse hacia dentro — inquietud, una cabeza que no se apaga — mientras la inatención se queda y empieza a salir cara: plazos que se pasan, papeleo sin abrir, una memoria de trabajo a la que se le caen las cosas.
Para un diagnóstico importa que las dificultades vengan de lejos, aparezcan en más de un ámbito de la vida y causen una limitación real. Todo el mundo pierde las llaves alguna vez; no es eso lo que se pregunta aquí.
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Un cuestionario de seis preguntas es una herramienta de clasificación. Es deliberadamente rápido y deliberadamente amplio, porque su trabajo es decidir a quién conviene evaluar en condiciones, no quién tiene TDAH.
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El diagnóstico de TDAH lo hace un psiquiatra o un psicólogo clínico. La evaluación es una entrevista clínica estructurada sobre tu historia desde la infancia, normalmente con escalas y, cuando es posible, con el relato de alguien que te conoce desde hace mucho.
Un resultado de cribado es un motivo para hacerse una valoración, no un diagnóstico. Estas son las consultas que pueden dar el siguiente paso.
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Abrir calculadoraPreguntas
No, y ningún cuestionario online puede hacerlo. Esto es un cribado: clasifica a las personas en «conviene evaluarlo en condiciones» y «con estas respuestas, no». El diagnóstico lo hace un psiquiatra o un psicólogo clínico, a partir de una entrevista completa sobre tu historia y no de seis preguntas.
La Adult ADHD Self-Report Scale, desarrollada con la Organización Mundial de la Salud. La parte A es el cribado de seis preguntas que usamos aquí; la escala completa tiene dieciocho ítems. Es el instrumento de cribado de TDAH adulto más extendido, y por eso el resultado que lleves resulta reconocible en consulta.
Cuatro o más de las seis preguntas respondidas en su propio umbral o por encima. Las tres primeras cuentan desde «A veces» y las tres últimas solo desde «A menudo»: los umbrales cambian porque las preguntas cambian, y un único corte plano dejaría fuera la presentación inatenta.
Sí. Seis preguntas no pueden cubrir un cuadro que se manifiesta de forma distinta según la edad y la persona, y la presentación inatenta en particular se detecta poco: es una de las razones por las que las mujeres reciben el diagnóstico más tarde y con menos frecuencia. Si las dificultades te están afectando, un cribado negativo no es motivo para dejar de preguntar.
Un psiquiatra o un psicólogo clínico, según el país. El camino suele empezar en atención primaria: allí se recoge la historia, se descartan los cuadros que imitan al TDAH — tiroides, trastornos del sueño, ansiedad, depresión — y se deriva para la evaluación propiamente dicha.
No. La puntuación se calcula íntegramente en tu navegador. Nada de lo que selecciones se envía a nuestros servidores ni se guarda.
Reserva una videoconsulta con un médico colegiado, repasa tu historia y las condiciones que pueden parecerse al TDAH, y descubre en qué consistiría una evaluación.
