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Introduce tu altura y tu peso para ver tu índice de masa corporal y en qué punto de la escala de la Organización Mundial de la Salud para adultos se sitúa.
Tu IMC
Peso saludable
Dentro del rango que la OMS considera saludable en personas adultas.
Dónde se sitúa tu IMC en la escala de la OMS
¿Quieres mantenerlo? Nuestros profesionales te ayudan a construir hábitos que duran.
Consulta con especialista en nutrición en IrlandaEl IMC es una medida de cribado, no un diagnóstico. No distingue músculo de grasa y no es válido durante el embarazo ni en menores de 18 años.
01
La Organización Mundial de la Salud agrupa el IMC de las personas adultas en las franjas siguientes. Describen una población, no a una persona: dos personas con el mismo IMC pueden tener una salud muy distinta.
Menos de 18,5
18,5 – 24,9
25,0 – 29,9
30,0 – 34,9
35,0 – 39,9
40,0 o más
02
El IMC es tu peso en kilogramos dividido por el cuadrado de tu altura en metros. Esa es la fórmula completa: no interviene la edad, el sexo ni la composición corporal.
Ejemplo práctico: una persona de 1,75 m que pesa 78 kg tiene un IMC de 78 ÷ (1,75 × 1,75) = 25,5, que cae en la franja de sobrepeso.
Los valores imperiales se convierten primero (1 stone = 6,35 kg, 1 pulgada = 2,54 cm), así que el resultado es idéntico en cualquier sistema.
03
El IMC es un número de cribado, no un diagnóstico. Resulta útil precisamente por ser sencillo —basta una cinta métrica y una báscula—, pero ahí está también su límite.
04
El IMC es un punto de partida, no un plan. Estas son las consultas que ofrecen nuestros médicos para lo que señala.
€45¿Tiene dificultades con el peso? Nuestros médicos registrados en Irlanda ofrecen control médico del peso basado en evidencia, incluyendo evaluación metabólica, revisión de idoneidad para GLP-1 y planes de atención personalizados.
€89Hable con un nutricionista cualificado en línea. Planes de nutrición personalizados para el control de peso, afecciones crónicas, salud intestinal, rendimiento deportivo y mucho más.
Comenta cualquier resultado por vídeo con un médico colegiado y hazte las pruebas que el IMC no puede darte.
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Para la mayoría de las personas adultas de 18 a 65 años, la Organización Mundial de la Salud considera saludable un IMC entre 18,5 y 24,9. Por encima de 25 se clasifica como sobrepeso y 30 o más como obesidad. Son umbrales poblacionales, así que un valor aislado es una invitación a mirar más allá, no un veredicto.
No. La fórmula y las categorías de adultos son idénticas. Las mujeres suelen tener una proporción de grasa corporal mayor que los hombres con el mismo IMC, y esa es una de las razones por las que el número es solo un punto de partida.
La aritmética es exacta; la incertidumbre está en lo que el IMC mide. Se correlaciona razonablemente con la grasa corporal a nivel de población, pero puede clasificar mal a individuos, sobre todo a deportistas, personas mayores y personas con mucha masa muscular.
Comprueba tu tensión arterial, tu colesterol y tu glucosa en sangre, y habla con un médico sobre un plan que puedas mantener. El control del peso con seguimiento médico funciona bastante mejor que hacer dieta por tu cuenta.
No. El cálculo se realiza íntegramente en tu navegador. Nada de lo que escribas se envía a nuestros servidores ni se guarda.
Los profesionales suelen usar el IMC como uno de los criterios de entrada a los programas de control del peso, normalmente junto con tu historial médico y las enfermedades asociadas al peso que puedas tener. Tu médico te confirmará qué se aplica en tu caso.
Reserva una videoconsulta con un médico colegiado y recibe un plan construido a partir de tu historial, no de un número.
