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Introduce los dos números de tu tensiómetro para ver dónde queda la lectura en la tabla europea para adultos y qué conviene hacer, si es que hay que hacer algo.
Tu lectura
Normal
Dentro del rango normal en personas adultas. Conviene volver a medirla de vez en cuando, sobre todo si viene subiendo.
Dónde queda tu número sistólico
Esta tabla es una referencia de cribado, no un diagnóstico. La hipertensión se diagnostica con lecturas repetidas, normalmente una semana de mediciones en casa o un registro de 24 horas, nunca con una cifra suelta.
01
La tensión arterial se escribe con dos números: la presión sistólica, mientras el corazón se contrae, sobre la presión diastólica, mientras se relaja entre latidos. Ambas se miden en milímetros de mercurio (mmHg).
Las categorías de abajo son las europeas (ESC/ESH). Cuando los dos números caen en categorías distintas, manda la más alta: 128/95 es hipertensión de grado 1, no una tensión normal.
Baja
Óptima
Normal
Normal-alta
Hipertensión de grado 1
Hipertensión de grado 2
Hipertensión de grado 3
Sistólica aislada
02
La mayoría de las lecturas alarmantes son un problema de medición. La tensión cambia a lo largo del día y sube si llegas con prisa, si tienes la vejiga llena o si hablas mientras se infla el manguito, así que el modo de medir influye más de lo que la gente cree.
03
Una lectura es una foto de un momento en un brazo. Sirve para detectar un problema, pero no para ponerle nombre, y por eso el diagnóstico se apoya en lecturas repetidas y no en la primera cifra que asusta.
04
La mayoría de las tensiones altas se resuelven en una consulta normal. Unas pocas no.
Una lectura de tensión es un aviso, no un plan. Estas son las consultas que ofrecen nuestros médicos para lo que señala.
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Por debajo de 120/80 mmHg es óptima, y entre 120–129 sobre 80–84 sigue considerándose normal. A partir de 130/85 la lectura es normal-alta, y 140/90 o más medida en consulta es hipertensión. Los tensiómetros domésticos dan cifras más bajas, así que en casa el umbral es 135/85.
Los dos. La categoría la marca el número peor, así que 128/95 cuenta como hipertensión de grado 1 solo por la cifra de abajo. La sistólica predice mejor el riesgo cardiovascular a partir de los 50 años y la diastólica antes de esa edad.
Una sistólica de 140 o más con una diastólica por debajo de 90. Es el patrón más frecuente de hipertensión a partir de los 60 años, se debe al endurecimiento de las arterias con la edad y conlleva un riesgo cardiovascular real: no es una rareza inofensiva del número de arriba.
No. La hipertensión se diagnostica con lecturas altas repetidas, normalmente respaldadas por una semana de mediciones en casa o un registro de 24 horas. Una única lectura alta es motivo para volver a medir bien, no un diagnóstico.
Una lectura de 180/120 o más necesita atención médica el mismo día. Si además hay dolor en el pecho, debilidad o falta de sensibilidad en un lado, dificultad para hablar o un cambio repentino en la visión, llama de inmediato a los servicios de emergencia: son síntomas de infarto o de ictus.
No. La comparación se realiza íntegramente en tu navegador. Nada de lo que escribas se envía a nuestros servidores ni se guarda.
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