Baja psicológica: cómo pedirla, cuánto se cobra y qué es mito
Es una baja médica como cualquier otra. Solo un médico puede emitirla, la Segurança Social paga por tramos y el burnout no da derecho al 100%.
La baja psicológica no existe como categoría legal independiente. Es el Certificado de Incapacidad Temporal (CIT) habitual, emitido por un médico, con un diagnóstico de salud mental: ansiedad, depresión, burnout. Un psicólogo no puede emitirla. La Segurança Social paga el 55% de la remuneración de referencia hasta los 30 días, el 60% del día 31 al 90 y el 70% del día 91 al 365, tras tres días de espera. La única enfermedad pagada al 100% es la tuberculosis, así que la respuesta a «si la baja psicológica se paga al 100» es no.
CIT y diagnóstico
Quién puede dar una baja psicológica
Cualquier médico que te evalúe y concluya que no estás en condiciones de trabajar. Lo que cuenta es la incapacidad, no la especialidad.
En la práctica hay tres vías: el médico de familia, el psiquiatra cuando ya hay seguimiento y, desde el 1 de marzo de 2024, cualquier médico del sector privado o social, incluidas las urgencias y las consultas online con un médico colegiado en la Ordem dos Médicos, porque el Decreto-Lei 2/2024 amplió la emisión del CIT a estos prestadores. El psicólogo queda excluido porque el CIT es un acto médico, como explica la propia Ordem dos Psicólogos a los pacientes. El informe del psicólogo ayuda a fundamentar la baja, pero no la sustituye.
- Hasta 3 días: autodeclaración de enfermedad en el SNS 24, dos veces al año, sin médico. Sirve para una crisis breve, no para un burnout.
- Más de 3 días: CIT emitido por un médico.
- Plazo de carencia: 6 meses de cotizaciones y 12 días trabajados en los 4 meses anteriores.
Fuentes: Decreto-Lei n.º 2/2024, Ordem dos Médicos sobre la ampliación de la emisión del CIT y Guía Práctica del Subsidio por Enfermedad, consultadas el 7 de septiembre de 2026.
Tramos de 2026
Cuánto paga la Segurança Social en una baja psicológica
Exactamente lo mismo que en cualquier otra baja. El porcentaje depende de la duración, no del diagnóstico.
- Hasta 30 días: 55% de la remuneración de referencia.
- 31 a 90 días: 60%.
- 91 a 365 días: 70%.
- Más de 365 días: 75%.
Los dos primeros tramos suben 5 puntos si la remuneración de referencia es igual o inferior a 500 euros, con tres o más hijos hasta los 16 años o un hijo con complemento por discapacidad. Hay tres días de espera, salvo en hospitalización, cirugía ambulatoria o tuberculosis, y el límite es de 1.095 días. El cálculo con cifras está en nuestra guía sobre cuánto se cobra en la baja médica.
El mito más buscado
¿La baja psicológica se paga al 100%?
No. El porcentaje depende solo de la duración de la baja, y eso vale para depresión, ansiedad y burnout.
La única situación pagada al 100% es la tuberculosis con más de dos familiares a cargo. La hospitalización no da el 100%: solo elimina los días de espera. La idea de que la baja por depresión o burnout se paga íntegra viene de complementos que algunas empresas pagan por convenio colectivo. Existen, pero son un acuerdo con el empleador, no una regla de la Segurança Social.
Qué cambia en la práctica
Baja por burnout, ansiedad o depresión: qué cambia
En los derechos no cambia nada. En la consulta cambia el seguimiento.
El burnout no es, en rigor, un diagnóstico de enfermedad: la clasificación internacional de enfermedades de la OMS (CID-11) lo describe como un fenómeno relacionado con el trabajo, no como una enfermedad. Eso no impide la baja. El médico certifica la incapacidad que observa, normalmente descrita como reacción al estrés, ansiedad o episodio depresivo. Lo que cambia es el seguimiento: una baja que se limita a parar sin tratamiento suele prolongarse. Espera un plan con psicología, si es necesario psiquiatría, y revisión a las dos o cuatro semanas. Una consulta de salud mental con un médico de Global Health puede evaluar la situación y, si hay incapacidad, emitir el CIT, sin garantizar la baja ni su duración. Si la baja se prolonga, el Sistema de Verificação de Incapacidades puede citarte. Quien falta pierde el subsidio.
Paso a paso
Cómo pedir la baja psicológica
- 1. Consulta médica. Síntomas, duración, impacto en el trabajo. Lleva los informes del psicólogo, si los tienes.
- 2. CIT. Se envía electrónicamente a la Segurança Social. En papel, entrégalo en 5 días hábiles, o el subsidio solo cuenta desde la entrega.
- 3. Empresa. Entrega la copia, disponible en el portal o la app del SNS 24.
- 4. Renovación. Pide la reevaluación antes de la fecha de fin, no después.
En una crisis, no esperes a la consulta. La línea del SNS 24, 808 24 24 24, ofrece asesoramiento psicológico las 24 horas, con psicólogos clínicos. En riesgo inmediato, llama al 112.
Segurança Social — Incapacidad temporal, SNS 24 — acceder al CIT y SNS 24 — asesoramiento psicológico.
Global Health Portugal
Evaluación médica y apoyo
El médico evalúa la incapacidad y emite el CIT. La Segurança Social decide el subsidio.
- Consulta de salud mental
- Baja médica online
- Cuánto se cobra en la baja médica
- Autodeclaración de enfermedad o baja médica
- Médicos en Portugal
- Contactar con Global Health
¿Necesitas una evaluación médica?
Un médico evalúa tu situación y, si hay incapacidad para trabajar, emite el CIT. La consulta no garantiza la baja.
Fuentes oficiales
Fuentes de esta guía
Porcentajes y plazos extraídos de las páginas de la Segurança Social y de la legislación vigente, verificados el 7 de septiembre de 2026.
Confirma tu caso en Segurança Social Direta. Los complementos pagados por la empresa dependen del convenio colectivo.
Preguntas frecuentes
Dudas sobre la baja psicológica
¿El psicólogo puede dar la baja?
No. El CIT lo emite un médico. El informe del psicólogo puede fundamentar la decisión médica, pero no sustituye el certificado.
¿La baja por burnout se paga al 100%?
No. Paga el 55% hasta 30 días, el 60% del día 31 al 90 y el 70% del día 91 al 365. Solo la tuberculosis tiene pago al 100%, y únicamente con más de dos familiares a cargo.
¿Puedo pedir la baja psicológica en una consulta online?
Sí, desde 2024, con un médico colegiado en la Ordem dos Médicos. El médico decide si hay incapacidad; la consulta no garantiza el certificado.
¿Puedo salir de casa durante la baja psicológica?
La Segurança Social prevé la pérdida del subsidio para quien sale de casa sin autorización médica o falta a la verificación de incapacidad. Pregunta a tu médico qué queda registrado en tu caso.
