Grippe A: Symptome, trockener Husten, Pflege und Impfung
Jeden Winter kehrt die Grippe nach Portugal zurück. Dieser Ratgeber erklärt die Symptome der Grippe A, wie lange trockener Husten anhält, welche Warnzeichen es gibt, wer sich impfen lassen sollte und was eine Videosprechstunde für Sie tun kann.
Die Symptome der Grippe A sind die der saisonalen Grippe: plötzlich einsetzendes Fieber, Krankheitsgefühl, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen, Schmerzen beim Schlucken und trockener Husten. Laut der portugiesischen Gesundheitsdirektion (Direção-Geral da Saúde, DGS) stammt der Name „Grippe A“ aus der Pandemie von 2009 und wird nicht mehr verwendet, weil Influenzaviren vom Typ A jedes Jahr zirkulieren. Bei gesunden Erwachsenen klingt die Grippe in 5 bis 7 Tagen ab, Husten und Müdigkeit können jedoch bis zu zwei Wochen anhalten. Atemnot, Brustschmerzen oder Verwirrtheit sind Warnzeichen.
Definition
Was heute als Grippe A bezeichnet wird
Die Grippe ist eine akute Erkrankung, die durch das Influenzavirus verursacht wird und vor allem die Atemwege betrifft. Als „Grippe A“ bezeichnet man die durch das Influenzavirus vom Typ A ausgelöste Grippe.
Im Jahr 2009 zirkulierte erstmals ein neues Virus vom Typ A, A(H1N1)pdm09, das eine Pandemie auslöste, weil die Bevölkerung keine Immunität besaß. Seitdem, so erklärt die DGS, ist die Bezeichnung „Grippe A“ nicht mehr sinnvoll: Die Viren A(H1N1)pdm09 und A(H3N2) zirkulieren inzwischen saisonal, neben den Viren vom Typ B.
In der Praxis bedeutet „Grippe A“ eine saisonale Grippe. Symptome, Pflege und Vorbeugung sind dieselben. Ob das Virus vom Typ A oder B ist, ändert selten, was Sie zu Hause tun sollten; die Diagnose wird im Wesentlichen klinisch anhand der Symptome und Zeichen gestellt.
Die Grippe tritt vor allem zwischen November und März auf. In den letzten Jahren wurde die höchste Grippeaktivität in Portugal zwischen Dezember und Februar beobachtet, also genau in der Festtagszeit.
Quelle: Direção-Geral da Saúde — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe.
Wie sie sich zeigt
Grippe A: die häufigsten Symptome
Typisch für die Grippe ist der plötzliche Beginn: Morgens fühlt man sich gut, nachmittags hat man Fieber und Gliederschmerzen.
- Fieber mit plötzlichem Beginn, oft mit vorausgehendem Schüttelfrost.
- Krankheitsgefühl und ausgeprägte Müdigkeit.
- Muskel- und Gelenkschmerzen.
- Kopfschmerzen.
- Schmerzen beim Schlucken und gereizter Hals.
- Trockener Husten, anfangs ohne Auswurf.
- Manchmal Augenentzündung.
Die Symptome beginnen in der Regel 1 bis 3 Tage nach dem Kontakt mit dem Virus. Anders als andere Infektionen der oberen Atemwege, die schleichend beginnen und selten hohes Fieber oder Gliederschmerzen verursachen, setzt die Grippe plötzlich ein und macht die Betroffenen völlig kraftlos.
Die meisten Symptome bessern sich nach zwei oder drei Tagen, das Fieber kann jedoch bis zu fünf Tage anhalten.
Quellen: DGS — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe; MSD Manual — Influenza (Grippe).
Nach dem Fieber
Trockener Husten und Müdigkeit: wie lange sie anhalten
Das Fieber klingt in wenigen Tagen ab, aber trockener Husten und Müdigkeit sind die Symptome, die am längsten brauchen, um zu verschwinden.
Laut DGS klingt die Grippe bei zuvor gesunden Menschen in 5 bis 7 Tagen ab, mit Ausnahme von Husten und Erschöpfung, die bis zu zwei Wochen anhalten können. Es ist normal, dass der Husten nachts oder bei kalter Luft schlimmer wird, ohne dass dies eine Komplikation bedeutet.
Nicht normal ist es, wenn sich der Husten nach einigen Tagen der Besserung wieder verschlimmert, vor allem wenn das Fieber zurückkehrt, Atemnot auftritt oder der Auswurf Blut oder Eiter enthält. Dies sind mögliche Anzeichen einer Lungenentzündung, der häufigsten Komplikation der Grippe, und sollten ärztlich abgeklärt werden.
Ebenfalls abklärungsbedürftig ist trockener Husten, der nach zwei Wochen nicht besser wird oder bei Menschen mit Asthma, Lungen- oder Herzerkrankungen auftritt, weil die Grippe diese Erkrankungen verschlechtern kann.
Wer mehr Aufmerksamkeit braucht
Kinder, Schwangere und ältere Menschen
Bei Kleinkindern, älteren Menschen und Menschen mit chronischen Erkrankungen kann die Genesung länger dauern, und das Komplikationsrisiko ist höher.
- Säuglinge: Fieber und Abgeschlagenheit sind die häufigsten Anzeichen.
- Kleinkinder: Erbrechen, Durchfall, Kehlkopfentzündung oder Bronchiolitis sind häufig; eine Mittelohrentzündung ist bis zum Alter von 3 Jahren eine häufige Komplikation.
- Ältere Kinder: Die Symptome ähneln denen bei Erwachsenen.
- Ältere Menschen, Schwangere, Kinder bis zu 23 Monaten und Menschen mit geschwächtem Immunsystem: Die Erkrankung kann unauffälliger beginnen und schwerer verlaufen, mit Erschöpfung, Verwirrtheit und in seltenen Fällen Atemversagen.
- Chronische Erkrankungen: Asthma, Diabetes sowie Herz-, Lungen- oder Nierenerkrankungen können sich während der Grippe verschlechtern.
Wenn Sie zu einer dieser Gruppen gehören oder jemanden betreuen, der dazugehört, lohnt es sich, schon in den ersten Tagen mit einem Arzt zu sprechen, statt abzuwarten, bis die Grippe von selbst vergeht.
Quelle: DGS — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe.
Übertragung
Wie sie übertragen wird und wie lange man ansteckend ist
Das Virus wird von Mensch zu Mensch durch Speicheltröpfchen übertragen, die beim Husten und Niesen ausgestoßen werden, sowie über die Hände und kontaminierte Oberflächen.
- Inkubationszeit: etwa 1 bis 3 Tage zwischen Kontakt und ersten Symptomen.
- Ansteckungsfähigkeit: in der Regel in den ersten 3 bis 5 Krankheitstagen; bei Kindern und Menschen mit geschwächtem Immunsystem kann sie länger dauern.
- Schutz: in ein Papiertaschentuch oder in die Armbeuge husten und niesen, die Hände häufig waschen, die Wohnung lüften und den Kontakt zu anderen Menschen verringern, solange Sie Symptome haben.
Quelle: DGS — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe.
Behandlung
Was Sie in den ersten Tagen zu Hause tun können
Bei den meisten gesunden Menschen besteht die Behandlung der Grippe aus Ruhe, Flüssigkeit und der Linderung von Fieber und Schmerzen.
- Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus; ziehen Sie sich nicht zu warm an.
- Messen Sie im Laufe des Tages Ihre Temperatur.
- Trinken Sie viel: Wasser, Tee, Suppe oder Fruchtsäfte.
- Gegen Fieber nennt die DGS Paracetamol, auch für Kinder. Geben Sie Kindern keine Acetylsalicylsäure.
- Verwenden Sie Kochsalzlösung, um die verstopfte Nase freizubekommen.
- Wenn Sie schwanger sind oder stillen, nehmen Sie keine Medikamente, ohne mit Ihrem Arzt zu sprechen.
- Wenn Sie allein leben, bitten Sie jemanden, Sie regelmäßig anzurufen.
Antibiotika behandeln die Grippe nicht. Sie wirken nicht gegen Viren, lindern die Symptome nicht und beschleunigen die Heilung nicht; sie dürfen nur mit ärztlichem Rezept eingenommen werden, wenn der Arzt eine bakterielle Infektion feststellt.
Es gibt antivirale Medikamente gegen die Grippe, doch sie wirken nur, wenn die Einnahme am ersten oder zweiten Tag der Symptome beginnt. In einer Cochrane-Übersicht klinischer Studien verkürzte Oseltamivir bei Erwachsenen die Zeit bis zur ersten Symptomlinderung um etwa 17 Stunden (von 7 auf 6,3 Tage). Die Entscheidung über ihren Einsatz ist eine ärztliche und hängt vor allem vom Komplikationsrisiko der jeweiligen Person ab.
Quellen: DGS — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe; Jefferson T et al., Cochrane Database Syst Rev 2014;(4):CD008965; MSD Manual — Influenza (Grippe).
Wann es dringend ist
Warnzeichen, die keinen Aufschub dulden
Die Grippe ist in den meisten Fällen eine harmlose Erkrankung. Einige Zeichen deuten jedoch darauf hin, dass sich eine Komplikation entwickeln könnte.
Fieber, das länger als fünf Tage anhält, Husten mit blutigem oder eitrigem Auswurf sowie die Verschlechterung einer chronischen Erkrankung wie Asthma oder Diabetes erfordern ebenfalls eine rasche ärztliche Beurteilung.
Vorbeugung
Grippeimpfung: wer sie erhalten sollte
Die jährliche Impfung ist der wichtigste Weg, einer Grippe vorzubeugen, vor allem schweren Verläufen. Der Impfstoff ändert sich jedes Jahr, weil sich auch das Virus verändert.
Die saisonale Grippeimpfkampagne für Herbst und Winter 2026-2027 läuft laut Norm Nr. 006/2026 der DGS vom 30. September 2026 bis zum 31. März 2027. Für die kostenlose Impfung kommen unter anderem infrage:
- Kinder von 6 Monaten bis 4 Jahren, einschließlich. Kinder unter 2 Jahren, die noch nie geimpft wurden, erhalten zwei Dosen im Abstand von mindestens vier Wochen.
- Personen ab 60 Jahren.
- Schwangere.
- Personen von 5 bis 59 Jahren mit Risikoerkrankungen, etwa Diabetes, Herzinsuffizienz, chronische Nierenerkrankung, chronische Atemwegserkrankung, Immunsuppression oder schwere Adipositas (Body-Mass-Index von 40 oder mehr).
- Bewohner von Pflegeheimen und Einrichtungen sowie einige Berufsgruppen, etwa Beschäftigte im Gesundheitswesen.
Die in dieser Saison verwendeten Impfstoffe sind trivalent und inaktiviert: Sie enthalten keine lebenden Viren und lösen daher keine Grippe aus. Da die Grippeaktivität in Portugal ihren Höhepunkt zwischen Dezember und Februar erreicht hat, empfiehlt die DGS, sich möglichst bis zum Jahresende impfen zu lassen.
Wenn Sie nicht wissen, ob Sie zu einer Risikogruppe gehören, oder wenn Sie schwanger sind oder eine chronische Erkrankung haben und Fragen zur Grippeimpfung haben, kann unser Arzt Ihre Situation beurteilen und klären, was in Ihrem Fall gilt.
Quellen: DGS — Norm Nr. 006/2026, aktualisiert am 08/10/2026; DGS — Häufig gestellte Fragen zur saisonalen Grippe.
Festtagszeit
Grippe an den Festtagen, bei Besuchen und auf Reisen im Dezember
Im Dezember sitzen mehrere Generationen einer Familie in geschlossenen, beheizten Räumen am selben Tisch, in dem Monat, in dem die Grippe gewöhnlich an Fahrt aufnimmt.
- Wenn Sie Fieber haben, besuchen Sie nicht die Großeltern und keine Menschen mit chronischer Erkrankung, solange die ersten Symptomtage andauern, denn dann sind Sie am ansteckendsten.
- Wenn Sie Familie zu Besuch haben, lüften Sie mehrmals täglich und halten Sie Papiertaschentücher und Seife bereit.
- Lassen Sie sich rechtzeitig impfen, wenn Sie zu einer Risikogruppe gehören, am besten vor den Festtagen.
- Wenn Sie verreisen, fliegen Sie nicht mit hohem Fieber und nehmen Sie eine Liste Ihrer regelmäßigen Medikamente mit.
- Wenn Sie fern von zu Hause erkranken, ermöglicht Ihnen eine Videosprechstunde, von jedem Ort aus mit einem Arzt auf Portugiesisch zu sprechen.
Videosprechstunde
Wie unsere Online-Sprechstunde bei Grippe hilft
Die Grippe gehört zu den Anliegen, für die unsere ärztliche Videosprechstunde gedacht ist. Sie können für denselben Tag buchen, ohne wochenlange Wartezeit.
- Beurteilung: Der Arzt geht Ihre Symptome durch, seit wie vielen Tagen sie bestehen, das Fieber, die Atmung, chronische Erkrankungen und die Medikamente, die Sie bereits einnehmen.
- Warnzeichen: Er erkennt, was eine dringende Untersuchung erfordert, und sagt es Ihnen klar.
- Klinischer Plan: Am Ende der Sprechstunde erhalten Sie einen Plan mit den nötigen Maßnahmen und dem, was Sie beobachten sollten.
- Ärztliche Bescheinigung: Sie kann nach der Beurteilung ausgestellt werden, wenn sie klinisch angezeigt ist.
- Untersuchungen und Überweisung: Wenn nötig, überweist unser Arzt Sie zu Laboruntersuchungen, bildgebenden Untersuchungen oder an einen Facharzt.
- Impfung: Er klärt, ob Sie zu einer Risikogruppe gehören und ob die Grippeimpfung in Ihrem Fall sinnvoll ist.
Die Sprechstunde dauert 15 Minuten, kostet 39 € und wird von einem bei der Ordem dos Médicos eingetragenen Arzt durchgeführt. Manche Fälle erfordern eine körperliche Untersuchung vor Ort, zum Beispiel um die Lunge abzuhören; in diesem Fall sagt Ihnen der Arzt dies klar und nennt den nächsten Schritt. Buchen Sie hier Ihre ärztliche Online-Sprechstunde.
Versorgung in Portugal
Sprechen Sie mit einem Arzt über Ihre Grippe
In einer Videosprechstunde können Ihre Symptome beurteilt, Warnzeichen ausgeschlossen und ein klarer Plan erstellt werden.
Fieber, Gliederschmerzen und trockener Husten?
Sprechen Sie noch heute per Video mit einem Arzt über Ihre Symptome, die Warnzeichen und die richtige Pflege.
Quellen
Quellen dieses Artikels
Quellen geprüft am 8. November 2026.
Der Artikel erklärt Symptome, Ansteckung, Warnzeichen und die Grippeimpfung. Er empfiehlt keine individuellen Dosierungen oder Behandlungen; diese Entscheidung liegt beim Arzt, nachdem er den jeweiligen Fall beurteilt hat.
Fragen
Häufig gestellte Fragen zur Grippe
Grippe A: Bei welchen Symptomen sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Fieber, das länger als fünf Tage anhält, Husten, der sich nach einigen Tagen der Besserung verschlimmert, blutiger oder eitriger Auswurf oder die Verschlechterung einer chronischen Erkrankung erfordern eine ärztliche Beurteilung; unsere Videosprechstunde ist ein einfacher Einstieg. Atemnot, Brustschmerzen oder Verwirrtheit erfordern sofortige Hilfe.
Wie lange dauert der trockene Husten bei Grippe?
Das Fieber klingt meist in wenigen Tagen ab, aber trockener Husten und Müdigkeit können bis zu zwei Wochen anhalten. Ein Husten, der danach nicht besser wird oder sich verschlimmert, sollte von einem Arzt beurteilt werden.
Kann die Grippeimpfung eine Grippe auslösen?
Nein. Die in der saisonalen Kampagne verwendeten Impfstoffe sind inaktiviert und enthalten keine lebenden Viren. Nach der Impfung können Sie sich andere Atemwegsinfektionen mit ähnlichen Symptomen zuziehen, vor denen die Impfung nicht schützt.
Sollte ich bei Grippe ein Antibiotikum einnehmen?
Nein. Die Grippe wird durch ein Virus verursacht, und Antibiotika wirken nicht gegen Viren. Sie sind nur nützlich, wenn der Arzt eine bakterielle Infektion feststellt, etwa bei manchen Lungenentzündungen.
Wie lange kann ich andere Menschen anstecken?
In der Regel in den ersten 3 bis 5 Krankheitstagen. Bei Kindern und Menschen mit geschwächtem Immunsystem kann dieser Zeitraum länger sein.
Kann ich per Videoanruf eine ärztliche Bescheinigung erhalten?
Ja, wenn sie klinisch angezeigt ist. Die Bescheinigung wird nach Ermessen des Arztes ausgestellt, nach einer vollständigen klinischen Beurteilung während der Sprechstunde.
