Sintomas de gripe: como a reconhecer e que tratamento ajuda
Como é a gripe em adultos e crianças, quanto tempo dura, o que pode fazer em casa, quem tem risco de complicações e como proteger a sua família no período das festas.
Os principais sintomas de gripe são febre superior a 38 °C de início súbito, tosse seca, dores de cabeça e musculares, arrepios e cansaço. Nas crianças também podem surgir vómitos ou diarreia. A maioria das pessoas recupera em cerca de uma semana com repouso, líquidos e tratamento para a febre, mas a tosse e o cansaço podem durar várias semanas. Os antibióticos não encurtam a doença. As pessoas com mais de 65 anos, as mulheres grávidas e quem tem doenças crónicas têm maior risco de complicações e precisam de uma avaliação médica mais cedo.
Em resumo
O que é a gripe e como se transmite
A gripe é uma doença respiratória contagiosa, causada pelos vírus da gripe, que se transmite com facilidade de pessoa para pessoa.
O vírus passa de uma pessoa para outra através da tosse, do espirro e das secreções respiratórias, mas também pelas mãos, lenços ou superfícies tocadas pela pessoa doente. As pessoas que estão a cerca de um metro de alguém que tosse sem tapar a boca podem ficar infetadas. Há também indícios de que as partículas muito pequenas suspensas no ar contribuem para a propagação.
- O período de incubação é em média de dois dias e pode chegar a quatro dias.
- Os adultos são contagiosos desde 1–2 dias antes dos primeiros sintomas e até 7 dias depois do seu aparecimento.
- Uma pessoa doente pode infetar, em termos estatísticos, entre uma e três pessoas saudáveis.
- A gripe pode ser transmitida mesmo por alguém que ainda não tem sintomas.
Todos os invernos, a gripe afeta a Europa. O Instituto Nacional de Saúde Pública (INSP) indica que até 20 % da população da UE e do EEE se infeta anualmente, ou seja, cerca de 50 milhões de pessoas.
Como a reconhecer
Sintomas de gripe em adultos e crianças
A gripe começa normalmente de forma súbita: em poucas horas passa de se sentir bem a ter febre, arrepios e dores por todo o corpo.
De acordo com o INSP, os sintomas da gripe podem incluir:
- febre superior a 38 °C, de início súbito;
- tosse, geralmente seca;
- dores de cabeça;
- dores musculares;
- arrepios e transpiração abundante;
- cansaço e mal-estar geral;
- dor ou dificuldade ao engolir;
- corrimento nasal.
Nas crianças
Além da febre e dos sintomas respiratórios, as crianças com gripe podem ter vómitos ou diarreia. As crianças com menos de cinco anos infetam-se mais facilmente, porque ainda não têm imunidade contra o vírus. A falta de apetite é normal durante a febre, por isso não é preciso obrigar a criança a comer; o importante é que beba líquidos.
Diferenças
Gripe, constipação ou outra infeção respiratória vírica?
Muitas pessoas chamam «gripe» a qualquer infeção respiratória ligeira. A gripe verdadeira é causada pelo vírus da gripe e, em regra, impede-o de fazer a sua vida normal: a febre alta, os arrepios e as dores musculares surgem de repente. A constipação começa mais devagar e provoca sobretudo nariz entupido, espirros e uma ligeira dor de garganta.
Os sintomas da gripe assemelham-se, no entanto, aos de outras infeções respiratórias, incluindo a COVID-19. O INSP esclarece que um diagnóstico seguro exige uma amostra respiratória e um teste laboratorial. Os testes rápidos de antigénio para a gripe A e B dão um resultado em cerca de 15 minutos e os testes PCR, em 1–2 dias.
Nem toda a tosse com febre precisa de teste. O médico decide se um teste altera o tratamento, por exemplo numa pessoa com risco acrescido ou quando os sintomas não correspondem a uma gripe habitual.
Evolução
Quanto tempo dura a gripe e quando se sente melhor
Nos adultos, os sintomas agudos duram normalmente alguns dias, e a maioria das pessoas recupera em cerca de uma semana.
| Fase | O que acontece |
|---|---|
| Dias 1–2 após o contacto | Incubação, normalmente sem sintomas; pode já estar contagioso. |
| Primeiros dias de doença | Febre, arrepios, dores musculares, tosse seca, cansaço. |
| Cerca de uma semana | A febre desce e a maioria das pessoas sente-se melhor. |
| Algumas semanas | A tosse e o cansaço podem persistir mesmo depois de a febre ter passado. |
Uma tosse que dura mais algumas semanas depois da gripe pode ser normal. Peça, ainda assim, uma avaliação se a febre voltar após alguns dias de melhoria, se a tosse piorar ou se surgirem dor no peito ou dificuldade em respirar. Podem ser sinais de uma complicação, por exemplo uma pneumonia.
Em casa
Tratamento da gripe: o que ajuda em casa
Na maioria dos adultos saudáveis, o tratamento da gripe consiste em repouso, líquidos e alívio dos sintomas.
- Repouso na cama enquanto tiver febre.
- Muitos líquidos, por exemplo água e chá, sobretudo durante a febre.
- Medicamentos para a febre e a dor (antipiréticos ou anti-inflamatórios), tomados segundo o folheto informativo ou a recomendação do médico.
- O nariz entupido alivia-se com soro fisiológico, ar humidificado e a eliminação das secreções.
- Isolamento em casa enquanto estiver doente, para não contagiar outras pessoas.
Antibióticos e antivirais
A gripe é causada por um vírus, e os antibióticos não encurtam a evolução da doença. O INSP só os recomenda quando surge uma sobreinfeção bacteriana ou, a título preventivo, em alguns grupos de risco muito elevado, como os recém-nascidos. Não tome antibióticos que tenham sobrado de outro tratamento.
Nas formas graves, o médico pode recomendar um antiviral, que pode encurtar a recuperação e prevenir complicações graves. A decisão pertence ao médico, após avaliar os seus sintomas e riscos. A automedicação não é aconselhada.
Complicações
Quem tem maior risco de complicações
As complicações podem surgir em qualquer pessoa, mas o INSP aponta vários grupos de risco elevado:
- as pessoas com mais de 65 anos;
- as pessoas de qualquer idade com doenças crónicas: doenças metabólicas, pulmonares, cardiovasculares, hepáticas ou renais crónicas, obesidade grave, doenças do sangue ou quimioterapia;
- as mulheres grávidas;
- as crianças com menos de cinco anos;
- as pessoas com imunidade diminuída e as que vivem em instituições de cuidados prolongados;
- os profissionais de saúde, devido à exposição.
As complicações mais importantes são a pneumonia, o agravamento da asma, a otite média e, mais raramente, a inflamação do músculo cardíaco (miocardite) ou do cérebro (encefalite). Nos países desenvolvidos, a maioria das mortes relacionadas com a gripe ocorre em pessoas com mais de 65 anos.
Se pertence a um grupo de risco, não espere para ver se passa por si. Uma avaliação médica nos primeiros dias ajuda-o a saber se precisa de um tratamento específico.
Urgência
Sinais de alarme que não admitem demora
Peça uma avaliação médica no mesmo dia se a febre alta não descer com o tratamento, se urinar muito pouco ou quase nada, se a febre voltar depois de se ter sentido melhor ou se tiver uma doença crónica e o seu estado piorar.
Dezembro
A gripe no período das festas e das viagens
A circulação do vírus da gripe é intensa entre novembro e março, precisamente na altura das visitas familiares, das festas e das viagens longas.
- Se tiver febre, fique em casa. Adie a visita aos avós ou a familiares com doenças crónicas até a febre ter passado e se sentir melhor.
- Areje as divisões onde se reúne muita gente à mesa.
- Tussa e espirre para um lenço descartável ou para a prega do cotovelo e lave depois as mãos durante 40–60 segundos com água e sabão ou use um desinfetante à base de álcool.
- Use máscara em espaços fechados e com muita gente, por exemplo no comboio, no autocarro de longo curso ou no autocarro, sobretudo se vive com uma pessoa vulnerável.
- Hidrate-se: o INSP recomenda cerca de 2 litros de água por dia e uma alimentação equilibrada, com proteínas.
- Viaje com um plano: leve consigo os tratamentos crónicos para todo o período da viagem e um termómetro.
Se adoecer nas férias ou longe de casa, pode falar com um médico por vídeo a partir de qualquer ponto da Roménia, sem ter de se deslocar doente.
Prevenção
A vacina contra a gripe: quem a recebe e quando
De acordo com o INSP, a vacinação é o método mais eficaz para reduzir o risco de formas graves de gripe. A vacina é atualizada todos os anos, de acordo com as estirpes em circulação, pelo que é administrada anualmente. O INSP considera que o melhor momento para iniciar a vacinação é o mês de outubro.
De acordo com o Ministério da Saúde (comunicado de 2 de outubro de 2026), a vacina é gratuita para os grupos de risco: crianças com mais de 6 meses, mulheres grávidas, pessoas com mais de 65 anos, pessoas com determinadas doenças crónicas e profissionais de saúde. Os adultos entre os 45 e os 65 anos sem doenças crónicas beneficiam de uma comparticipação de 50 % do preço de referência. Os restantes podem comprá-la a preço integral.
O INSP indica que a vacinação ajuda a prevenir a doença e que, em quem adoece, reduz a gravidade e a duração da mesma. Diminuem também os internamentos, as mortes e o uso de antibióticos. Se não sabe se a vacina é adequada para si, converse com o nosso médico numa consulta.
Da Roménia
O que mostrou a última época de gripe na Roménia
Em dezembro de 2025, o Centro Nacional de Vigilância e Controlo das Doenças Transmissíveis (CNSCBT) anunciou o início da época de gripe. Na semana de 1 a 7 de dezembro de 2025 foram notificados 3.018 casos de gripe clínica, o dobro da semana anterior (1.504).
Na Roménia foi também detetada a mesma subclade K do vírus da gripe A(H3N2) que circulava a nível internacional. O INSP comunicou que se continua a esperar que a vacina proteja contra a doença grave e recomendou às pessoas de risco que se vacinem sem demora.
Global Health
Consulta online para sintomas de gripe
Uma videoconsulta com o nosso médico ajuda-o a saber se é gripe, qual a gravidade e o que deve fazer, sem sair de casa com febre.
- Marcação para o mesmo dia. Consultas todos os dias da semana, incluindo ao fim do dia e ao fim de semana, em romeno ou inglês.
- Avaliação completa. O médico conversa consigo sobre os sintomas, desde quando os tem, as doenças crónicas e os tratamentos que faz.
- Sinais de alarme. Verifica se precisa de cuidados urgentes e diz-lhe claramente o que fazer.
- Plano de tratamento digital, quando clinicamente indicado. Um antibiótico só é prescrito se o médico suspeitar de uma sobreinfeção bacteriana.
- Referenciações e exames. Quando são necessárias referenciações a um especialista, análises ao sangue ou exames de imagem, o médico emite-os no mesmo dia.
Algumas situações exigem, ainda assim, um exame físico presencial, por exemplo a auscultação dos pulmões quando se suspeita de pneumonia; o médico diz-lhe quando é o caso. Marque uma consulta com um médico online.
Próximos passos
Fale com um médico sobre os sintomas de gripe
O nosso médico avalia os sintomas, verifica os sinais de alarme e diz-lhe qual o tratamento adequado.
Tem febre, arrepios e dores por todo o corpo?
Marque uma videoconsulta com um médico. O médico avalia os sintomas, verifica se tem risco de complicações e define os passos seguintes.
Documentação
Fontes médicas
Fontes verificadas a 8 de novembro de 2026.
Os documentos do INSP e do Ministério da Saúde foram consultados diretamente. O artigo não apresenta doses nem esquemas de tratamento individuais.
Perguntas
Perguntas frequentes sobre a gripe
Quais são os primeiros sintomas de gripe?
Normalmente, a gripe começa de forma súbita, com febre superior a 38 °C, arrepios, dores de cabeça e musculares e um forte cansaço. A tosse seca, a dor de garganta e o corrimento nasal surgem no mesmo período. Nas crianças também podem surgir vómitos ou diarreia.
Quanto tempo dura a gripe nos adultos?
Os sintomas agudos duram normalmente alguns dias, e a maioria das pessoas recupera em cerca de uma semana. A tosse e o cansaço podem continuar várias semanas. Se a febre voltar após uma melhoria ou surgir dificuldade em respirar, peça uma avaliação médica.
Preciso de antibiótico para a gripe?
Normalmente não. A gripe é causada por um vírus, e os antibióticos não encurtam a doença. O médico só os recomenda se surgir uma sobreinfeção bacteriana. Nas formas graves ou em pessoas de risco, o médico pode decidir um tratamento antiviral.
Durante quanto tempo sou contagioso?
Os adultos são contagiosos desde 1–2 dias antes dos primeiros sintomas e até 7 dias depois do seu aparecimento. Fique em casa enquanto tiver febre e evite o contacto próximo com pessoas idosas, bebés e pessoas com doenças crónicas.
Posso receber um tratamento para a gripe numa consulta online?
Sim, em muitas situações. Na videoconsulta, o médico avalia os seus sintomas e riscos e, quando clinicamente indicado, emite um plano de tratamento digital. Se tiver sinais de alarme ou for necessário um exame físico, o médico diz-lhe claramente onde e com que rapidez deve ir.
