Gripe A: sintomas, tosse seca, cuidados e vacina
Todos os invernos a gripe volta a circular em Portugal. Este guia explica os sintomas da gripe A, quanto tempo dura a tosse seca, os sinais de alerta, quem deve fazer a vacina e o que uma consulta por videochamada pode fazer por si.
Os sintomas da gripe A são os da gripe sazonal: febre de início súbito, mal-estar, dores musculares, dor de cabeça, dor ao engolir e tosse seca. Segundo a Direção-Geral da Saúde, o nome «gripe A» vem da pandemia de 2009 e já não está em vigor, porque os vírus influenza do tipo A circulam todos os anos. Em adultos saudáveis, a gripe resolve-se em 5 a 7 dias, mas a tosse e o cansaço podem durar até duas semanas. Falta de ar, dor no peito ou confusão são sinais de alerta.
Definição
O que se chama hoje gripe A
A gripe é uma doença aguda causada pelo vírus influenza, que afeta sobretudo as vias respiratórias. «Gripe A» é a gripe provocada pelo vírus influenza do tipo A.
Em 2009 circulou pela primeira vez um vírus novo do tipo A, o A(H1N1)pdm09, que causou uma pandemia porque a população não tinha imunidade. Desde então, a DGS explica que a designação «gripe A» deixou de fazer sentido: os vírus A(H1N1)pdm09 e A(H3N2) passaram a circular de forma sazonal, ao lado dos vírus do tipo B.
Na prática, quem tem «gripe A» tem uma gripe sazonal. Os sintomas, os cuidados e a prevenção são os mesmos. Saber se o vírus é do tipo A ou B raramente muda o que deve fazer em casa; o diagnóstico é essencialmente clínico, feito a partir dos sintomas e sinais.
A gripe surge sobretudo entre novembro e março. Nos anos mais recentes, a maior atividade gripal em Portugal tem sido observada entre dezembro e fevereiro, precisamente na época das festas.
Fonte: Direção-Geral da Saúde — Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal.
Como se manifesta
Gripe A: os sintomas mais comuns
O que distingue a gripe é o início súbito: a pessoa sente-se bem de manhã e à tarde está com febre e dores no corpo.
- Febre de início súbito, muitas vezes precedida de arrepios.
- Mal-estar e cansaço marcado.
- Dores musculares e articulares.
- Dor de cabeça.
- Dor ao engolir e irritação da garganta.
- Tosse seca, sem expetoração no início.
- Por vezes, inflamação dos olhos.
Os sintomas começam habitualmente 1 a 3 dias depois do contacto com o vírus. Ao contrário de outras infeções das vias respiratórias superiores, que começam de forma gradual e raramente dão febre alta ou dores no corpo, a gripe instala-se de repente e deixa a pessoa prostrada.
A maioria dos sintomas melhora ao fim de dois ou três dias, embora a febre possa durar até cinco dias.
Fontes: DGS — Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal; Manual MSD — Influenza (gripe).
Depois da febre
Tosse seca e cansaço: quanto tempo duram
A febre passa em poucos dias, mas a tosse seca e o cansaço são os sintomas que mais demoram a desaparecer.
Segundo a DGS, em pessoas previamente saudáveis a gripe resolve-se em 5 a 7 dias, com exceção da tosse e da fadiga, que podem persistir até duas semanas. É normal que a tosse piore à noite ou com o ar frio, sem que isso signifique uma complicação.
O que não é normal é a tosse agravar-se depois de alguns dias de melhoria, sobretudo se voltar a febre, se surgir falta de ar ou expetoração com sangue ou pus. Estes são sinais possíveis de pneumonia, a complicação mais frequente da gripe, e justificam avaliação médica.
Também merece avaliação a tosse seca que não melhora ao fim de duas semanas, ou que aparece em quem tem asma, doença pulmonar ou cardíaca, porque a gripe pode descompensar estas doenças.
Quem precisa de mais atenção
Crianças, grávidas e pessoas mais velhas
Nas crianças pequenas, nas pessoas idosas e em quem tem doença crónica, a recuperação pode ser mais longa e o risco de complicações é maior.
- Bebés: a febre e a prostração são as manifestações mais comuns.
- Crianças pequenas: são frequentes vómitos, diarreia, laringite ou bronquiolite; a otite média é uma complicação frequente até aos 3 anos.
- Crianças mais velhas: os sintomas são semelhantes aos do adulto.
- Idosos, grávidas, crianças até aos 23 meses e pessoas imunocomprometidas: a doença pode começar de forma mais discreta e ser mais grave, com fadiga, confusão e, em casos raros, insuficiência respiratória.
- Doenças crónicas: asma, diabetes, doença cardíaca, pulmonar ou renal podem descompensar durante a gripe.
Se pertence a um destes grupos, ou cuida de alguém que pertence, vale a pena falar com um médico logo nos primeiros dias, em vez de esperar que a gripe passe sozinha.
Transmissão
Como se transmite e durante quanto tempo contagia
O vírus passa de pessoa para pessoa através de gotículas de saliva expelidas ao tossir e espirrar, e também pelas mãos e por superfícies contaminadas.
- Incubação: cerca de 1 a 3 dias entre o contacto e os primeiros sintomas.
- Contágio: habitualmente nos primeiros 3 a 5 dias de doença; pode ser mais longo nas crianças e nas pessoas imunocomprometidas.
- Proteção: tossir e espirrar para um lenço de papel ou para o antebraço, lavar as mãos com frequência, arejar a casa e reduzir o contacto com outras pessoas enquanto tem sintomas.
Tratamento
O que fazer em casa nos primeiros dias
Na maioria das pessoas saudáveis, o tratamento da gripe é repouso, líquidos e alívio da febre e das dores.
- Fique em casa e descanse; não se agasalhe em excesso.
- Meça a temperatura ao longo do dia.
- Beba muitos líquidos: água, chá, sopa ou sumos de fruta.
- Para a febre, a DGS refere o paracetamol, também nas crianças. Não dê ácido acetilsalicílico às crianças.
- Use soro fisiológico para desentupir o nariz.
- Se está grávida ou a amamentar, não tome medicamentos sem falar com o seu médico.
- Se vive sozinho, peça a alguém que lhe telefone regularmente.
Os antibióticos não tratam a gripe. Não atuam sobre vírus, não aliviam os sintomas nem aceleram a cura, e só devem ser tomados com receita médica, quando o médico identifica uma infeção bacteriana.
Existem medicamentos antivirais para a gripe, mas só funcionam se forem iniciados no primeiro ou segundo dia de sintomas. Numa revisão Cochrane de ensaios clínicos, o oseltamivir encurtou o tempo até ao primeiro alívio dos sintomas em cerca de 17 horas nos adultos (de 7 para 6,3 dias). A decisão de os usar é médica e depende sobretudo do risco de complicações de cada pessoa.
Fontes: DGS — Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal; Jefferson T et al., Cochrane Database Syst Rev 2014;(4):CD008965; Manual MSD — Influenza (gripe).
Quando é urgente
Sinais de alerta que não devem esperar
A gripe é, na maioria dos casos, uma doença benigna. Alguns sinais indicam, no entanto, que pode estar a evoluir para uma complicação.
Febre que dura mais de cinco dias, tosse com expetoração com sangue ou pus, e o agravamento de uma doença crónica, como asma ou diabetes, também justificam uma avaliação médica rápida.
Prevenção
Vacina da gripe: quem a deve fazer
A vacinação anual é a principal forma de prevenir a gripe, sobretudo os casos graves. A vacina muda todos os anos porque o vírus também muda.
A campanha de vacinação sazonal contra a gripe do outono-inverno 2026-2027 decorre entre 30 de setembro de 2026 e 31 de março de 2027, segundo a Norma n.º 006/2026 da DGS. São elegíveis para vacinação gratuita, entre outros:
- Crianças dos 6 meses aos 4 anos, inclusive. As crianças com menos de 2 anos que nunca foram vacinadas fazem duas doses, com pelo menos quatro semanas de intervalo.
- Pessoas com 60 ou mais anos.
- Grávidas.
- Pessoas dos 5 aos 59 anos com doenças de risco, como diabetes, insuficiência cardíaca, doença renal crónica, doença respiratória crónica, imunossupressão ou obesidade grave (índice de massa corporal igual ou superior a 40).
- Residentes em lares e instituições, e alguns grupos profissionais, como profissionais de saúde.
As vacinas usadas nesta época são trivalentes e inativadas: não contêm vírus vivos e, por isso, não provocam gripe. Como o pico da atividade gripal em Portugal tem ocorrido entre dezembro e fevereiro, a DGS recomenda vacinar de preferência até ao final do ano.
Se não sabe se pertence a um grupo de risco, se está grávida ou tem uma doença crónica e tem dúvidas sobre a vacina da gripe, o nosso médico pode avaliar a sua situação e esclarecer o que se aplica ao seu caso.
Fontes: DGS — Norma n.º 006/2026, atualizada a 08/10/2026; DGS — Perguntas frequentes sobre a gripe sazonal.
Época festiva
Gripe nas festas, nas visitas e nas viagens de dezembro
Dezembro junta famílias de várias gerações à mesma mesa, em casas fechadas e aquecidas, no mês em que a gripe costuma acelerar.
- Se tem febre, não visite os avós nem pessoas com doença crónica nos primeiros dias de sintomas, que é quando mais contagia.
- Se recebe a família, areje a casa várias vezes ao dia e tenha lenços de papel e sabão à mão.
- Vacine-se a tempo se pertence a um grupo de risco, idealmente antes das festas.
- Se vai viajar, evite apanhar o avião com febre alta e leve consigo a lista da medicação habitual.
- Se adoece longe de casa, uma consulta por videochamada permite falar com um médico em português a partir de onde estiver.
Consulta por videochamada
Como a nossa consulta online ajuda na gripe
A gripe é um dos motivos de consulta para os quais a nossa consulta médica por videochamada foi pensada. Pode marcar para o mesmo dia, sem semanas de espera.
- Avaliação: o médico revê os sintomas, há quantos dias começaram, a febre, a respiração, as doenças crónicas e a medicação que já toma.
- Sinais de alerta: identifica o que exige observação urgente e di-lo com clareza.
- Plano clínico: no fim da consulta recebe um plano com os cuidados a ter e o que vigiar.
- Atestado médico: pode ser emitido quando clinicamente indicado, após avaliação.
- Exames e encaminhamento: quando é necessário, o nosso médico encaminha para análises, exames de imagem ou um especialista.
- Vacina: esclarece se pertence a um grupo de risco e se a vacina da gripe faz sentido no seu caso.
A consulta dura 15 minutos, custa 39 € e é feita por um médico inscrito na Ordem dos Médicos. Alguns casos exigem exame físico presencial, por exemplo para auscultar os pulmões; quando for assim, o médico di-lo claramente e indica o passo seguinte. Marque aqui a sua consulta médica online.
Cuidados em Portugal
Fale com um médico sobre a sua gripe
Uma consulta por videochamada permite avaliar os sintomas, excluir sinais de alerta e sair com um plano claro.
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Fale hoje por videochamada com um médico sobre os seus sintomas, os sinais de alerta e os cuidados a ter.
Fontes
Fontes deste artigo
Fontes verificadas em 8 de novembro de 2026.
O artigo explica os sintomas, o contágio, os sinais de alerta e a vacinação contra a gripe. Não recomenda doses nem tratamentos individuais; essa decisão cabe ao médico, depois de avaliar cada caso.
Dúvidas
Perguntas frequentes sobre a gripe
Gripe A: que sintomas devem levar a procurar um médico?
Febre que dura mais de cinco dias, tosse que piora depois de alguns dias de melhoria, expetoração com sangue ou pus, ou o agravamento de uma doença crónica justificam avaliação médica; a nossa consulta por videochamada é uma forma simples de começar. Falta de ar, dor no peito ou confusão exigem ajuda imediata.
Quanto tempo dura a tosse seca da gripe?
A febre costuma passar em poucos dias, mas a tosse seca e o cansaço podem durar até duas semanas. Uma tosse que não melhora ao fim desse tempo, ou que piora, deve ser avaliada por um médico.
A vacina da gripe pode provocar gripe?
Não. As vacinas usadas na campanha sazonal são inativadas e não contêm vírus vivos. Depois da vacina pode apanhar outras infeções respiratórias com sintomas parecidos, para as quais a vacina não protege.
Devo tomar antibiótico para a gripe?
Não. A gripe é causada por um vírus e os antibióticos não atuam sobre vírus. Só são úteis se o médico identificar uma infeção bacteriana, como algumas pneumonias.
Durante quanto tempo posso contagiar outras pessoas?
Habitualmente durante os primeiros 3 a 5 dias de doença. Nas crianças e nas pessoas imunocomprometidas, este período pode ser mais longo.
Posso obter um atestado médico por videochamada?
Sim, quando clinicamente indicado. O atestado é emitido ao critério do médico, depois de uma avaliação clínica completa durante a consulta.
