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Ferramenta de saúde gratuita
Risco de osteoporose Brasil
Use a lista da Global Health sobre idade, sexo e fatores de risco para preparar uma conversa sobre saúde óssea com um médico.
- Lista da Global Health informada por fatores de risco publicados
- Mostra separadamente os fatores de risco maiores e contribuintes
- Funciona no seu navegador — nada é enviado nem guardado
Os seus fatores de risco
anos
cm
kg
Uma fratura resultante de uma queda de pé ou inferior — pulso, quadril, coluna ou braço.
Como hipertireoidismo, má absorção, ou doença hepática ou renal de longa duração.
0 / 10
Nenhum fator de risco específico identificado
Nada do que introduziu corresponde aos fatores de risco publicados que as orientações utilizam para identificar quem deve ser avaliado para osteoporose. Isto é tranquilizador, mas não é uma garantia — mencione sempre uma nova fratura ou queda a um médico.
- Fatores maiores identificados
- 0
- Fatores contribuintes identificados
- 0
Esta lista não calcula a probabilidade de fratura nem diagnostica osteoporose. Um médico pode usar uma ferramenta de risco validada com ou sem DXA, conforme a ferramenta e a situação clínica.
01
Fatores de risco de fratura de fragilidade
A osteoporose não tem sintomas — o primeiro sinal é muitas vezes uma fratura resultante de uma queda que normalmente não partiria um osso. Por isso, as orientações clínicas partem dos fatores de risco para decidir quem vale a pena avaliar antes de a fratura acontecer, e não depois.
Os dez fatores abaixo informam esta lista da Global Health. Dois fatores maiores e oito contribuintes são contados sem ponderação. A sua divisão e os níveis são escolhas de implementação, não uma pontuação NICE validada.
Fratura de fragilidade depois dos 50
- Porque é importante
- Uma fratura do pulso, quadril, coluna ou braço numa queda ligeira é o indicador mais forte de uma nova fratura.
- Maior ou contribuinte
- Maior
Corticosteroides orais de longa duração (3+ meses)
- Porque é importante
- Os glicocorticoides enfraquecem diretamente o osso, independentemente de qualquer outro fator desta lista.
- Maior ou contribuinte
- Maior
Um dos pais fraturou o quadril
- Porque é importante
- Aponta para uma predisposição hereditária da resistência óssea, distinta do seu próprio estilo de vida.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
Fumante atual
- Porque é importante
- Reduz a densidade óssea e atrasa a cicatrização caso ocorra uma fratura.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
3+ unidades de álcool por dia
- Porque é importante
- Reduz a formação óssea e aumenta o próprio risco de queda.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
Artrite reumatoide
- Porque é importante
- A doença e, muitas vezes, o seu tratamento afetam o metabolismo ósseo.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
Uma causa secundária de perda óssea
- Porque é importante
- Condições como hipertireoidismo ou doença hepática ou renal de longa duração reduzem a densidade óssea por si só.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
2+ quedas no último ano
- Porque é importante
- A maioria das fraturas de fragilidade acontece depois de uma queda de pé, não isoladamente.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
Menopausa antes dos 45 anos
- Porque é importante
- O estrogênio protege o osso, pelo que a sua perda mais cedo dá mais tempo à perda óssea.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
Baixo peso corporal (IMC abaixo de 18,5)
- Porque é importante
- Menos massa corporal significa geralmente menos massa óssea, e menos amortecimento numa queda.
- Maior ou contribuinte
- Contribuinte
02
Como a Global Health atribui o nível da lista
As regras abaixo descrevem esta implementação. Não reproduzem todo o percurso NICE de avaliação de risco nem um modelo preditivo validado.
- Mulheres ≥65 ou homens ≥75 recebem o nível de avaliação mesmo sem fatores assinalados.
- Qualquer fator maior (fratura de fragilidade prévia ou corticosteroides orais por ≥3 meses) também dá o nível de avaliação sem limite de idade.
- Abaixo desses limites de idade, qualquer um dos oito fatores contribuintes dá o nível de conversa a qualquer idade; caso contrário, surge o nível sem fatores assinalados.
- As contagens indicam fatores, não pontos ponderados nem probabilidade de fratura. Estes níveis são regras próprias da lista da Global Health.
03
O que esta avaliação não lhe diz
Uma lista de fatores de risco é um instrumento de triagem, não uma medição. Diz-lhe se vale a pena perguntar sobre um exame — não lhe diz o que esse exame mostraria.
- Não é um diagnóstico. A osteoporose é diagnosticada através de uma densitometria óssea (DXA), não através de um questionário.
- Modelos validados como FRAX ou QFracture estimam a probabilidade de fratura; os dados e o uso de densidade óssea diferem. Nem toda a estimativa de risco exige DXA.
- Não é o FRAX e não utiliza os seus coeficientes, que são propriedade da Universidade de Sheffield.
- Um resultado "nenhum fator de risco específico identificado" é tranquilizador, mas não é uma garantia — mencione sempre uma nova fratura ou queda a um médico.
- Não diz nada sobre tratamento. A medicação é uma decisão de um médico, tomada depois de um diagnóstico, e não a partir de uma lista de fatores de risco.
04
Como avançar para uma avaliação
- Comece por falar com um médico. Ele ou ela vai ponderar os seus fatores de risco e decidir se faz sentido pedir uma densitometria óssea.
- Leve os fatores que esta ferramenta identificou para si — quais, e não apenas o resultado — para tornar a consulta mais rápida.
- Se já teve uma fratura de fragilidade, pergunte sobre avaliação independentemente da sua idade ou do resultado desta ferramenta.
- Cálcio, vitamina D, exercício com impacto e deixar de fumar ajudam a saúde óssea enquanto aguarda qualquer avaliação.
- Procure cuidados médicos rapidamente perante uma nova fratura resultante de uma queda ligeira, seja qual for o resultado desta ferramenta — precisa de ser tratada por si só.
Metodologia e referências de investigação da Global Health
Desenvolvido pela Global Health com os métodos e pressupostos explicados abaixo. As fórmulas e escalas estabelecidas são atribuídas aos autores originais. É uma lista própria, não o FRAX nem uma fórmula validada de probabilidade de fratura. Mulheres ≥65, homens ≥75, fratura de fragilidade prévia ou corticosteroides orais durante pelo menos 3 meses levam a ‘avaliar agora’; qualquer um dos oito outros fatores leva a ‘conversar depois’; caso contrário, ‘sem sinais’. Estes níveis são escolhas da implementação informadas pela antiga CG146, não um modelo preditivo validado. Os oito fatores contribuintes são fratura da anca num progenitor, tabagismo, ≥3 unidades de álcool/dia, artrite reumatoide, causa secundária de perda óssea, ≥2 quedas/ano, menopausa precoce (só na entrada feminina) e IMC <18,5 após arredondar a uma casa decimal. A resposta sobre fratura é usada tal como introduzida: embora o rótulo diga depois dos 50 anos, o código não verifica a idade desse fator.
Revisado clinicamente por Dr. Renato Sarmento· CRM 170837Última revisão 3 de novembro de 2026
A NICE NG259 (2026) substitui a CG146. Os seus critérios de idade, menopausa, álcool e corticosteroides diferem desta lista própria. A NG259 fornece contexto clínico, não valida estes níveis.
O passo seguinte
Um fator de risco identificado é motivo para perguntar sobre uma densitometria óssea, não um diagnóstico. Estas são as consultas que podem aprofundar o assunto.
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Abrir calculadoraPerguntas
Avaliação de risco de osteoporose: Perguntas frequentes
Isto é o mesmo que o FRAX?
Não. Esta é uma lista própria da Global Health informada por fatores de risco publicados. Não implementa o FRAX, não produz probabilidade de fratura nem reproduz todo o percurso NICE.
O que é uma densitometria óssea (DXA)?
Um exame de absorciometria de raios X de dupla energia — um raio X de baixa dose que mede a densidade óssea, normalmente no quadril e na coluna. É o exame em que uma avaliação realmente se baseia; nada nesta página o substitui.
Ter fatores de risco significa que tenho osteoporose?
Não. Um fator é um tema para conversar com um médico, não um diagnóstico nem garantia de que uma orientação recomenda um exame. A osteoporose também pode ocorrer sem estes fatores.
E se o meu resultado for 'nenhum fator de risco específico identificado' mas continuo preocupado?
Esta lista não cobre todos os fatores clínicos relevantes. Converse com um médico sobre as suas preocupações mesmo sem fatores assinalados.
Quem diagnostica efetivamente a osteoporose?
Um médico, a partir de uma densitometria óssea (DXA) — normalmente um T-score de -2,5 ou inferior no quadril ou na coluna. Um questionário de fatores de risco como este só pode sugerir quem deve fazer esse exame; não pode diagnosticar nada por si próprio.
Esta avaliação guarda as minhas respostas?
Não. O cálculo é feito inteiramente no seu navegador. Nada do que selecionar é enviado para os nossos servidores nem guardado.
O SUS faz densitometria óssea?
Sim. A densitometria óssea (DXA) está disponível pelo SUS mediante encaminhamento médico, e também na rede particular sem encaminhamento na maioria das clínicas. Esta lista da Global Health prepara uma conversa sobre fatores de risco; um médico decide qual a avaliação ou exame adequado.
Onde posso ser avaliado(a) para osteoporose no Brasil?
Comece por uma consulta médica. O médico vai revisar seus fatores de risco e, quando o limiar das diretrizes clínicas for atingido, encaminhar você para uma densitometria óssea pelo SUS ou indicar uma na rede particular.
Quer falar sobre a sua saúde óssea?
Agende uma teleconsulta com um médico registrado, reveja os seus fatores de risco e saiba se faz sentido pedir uma densitometria óssea.